• Чт. Мар 28th, 2024

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Учёные нашли одну ошибку во всех диетах сразу

Автор:Shef

Мар 20, 2019

Приближается долгожданное лето, и появляется всё больше желающих привести себя в форму.

Но все усилия могут быть напрасны из-за общей для всех диет ошибки, считают учёные из Калифорнийского университета.

Как оказалось, не важно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кетодиете, а может, замачиваете гречку в кефире. Если при этом вы не потребляете достаточного количества воды — результат, скорее всего, будет не таким, как ожидается.

Самого по себе употребления большого количества воды будет недостаточно, чтобы принести существенную потерю веса. Но это помогает, когда она входит в режим питания, — говорится в сообщении.

Учёные отмечают, что особенно актуально это для экстремальных диет, особенно для тех, в рамках которых худеющий потребляет много мяса.

В таких случаях отсутствие достаточного количества жидкости в организме может не только снизить эффективность похудения, но и привести к проблемам с почками, например.

 

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  ТОП-5 продуктов для плоского живота

Добавить комментарий