Сельдерей: полезные свойства

Удивительно ароматное и питательное растение семейства зонтичных. Узнайте больше о полезных свойствах сельдерея из нашей статьи.

Сельдерей хорош не только в салатах, но и как самостоятельная закуска и как гарнир к мясным блюдам.


Полезные свойства:


-предупреждает образование и развитие злокачественных опухолей


-содержит витамин С, фосфор, калий, селен и цинк


-помогает бороться со стрессом


-является природным антисептиком


-улучшает циркуляцию крови


-укрепляет сердечно-сосудистую систему


-помогает при болях в суставах


-улучшает состояние зубов


-нормализует микрофлору кишечника


-избавляет от запоров


-улучшает потенцию


Попробуйте добавить черешки сельдерея в овощной салат или подайте их как закуску вместе с сырным соусом или хумусом.


Противопоказания:


Сельдерей не рекомендуется употреблять беременным женщинам, так как содержащиеся в нем вещества могут привести к сокращению матки и спровоцировать выкидыш.
 

Источник: neboley.com.ua