Батончики мюсли

Батончики мюсли

Батончики мюсли – прекрасный перекус. Это источник сложных углеводов, белка и полезных растительных жиров. Попробуем приготовить их вместе!

ИНГРЕДИЕНТЫ

• орехи 1 стакан(а)
• геркулес 2 стакан(а)
• яблоки 2 шт.
• бананы 1 шт.
• чернослив 1/3 стакан(а)
• курага 1/3 стакан(а)
• сушеная клюква 1 ст.л.
• спред растительный 30 г

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Подготовить ингредиенты.

Шаг 2

Измельчить орехи и сухофрукты.

Шаг 3

Смешать в чаше геркулес, орехи и сухофрукты.

Шаг 4

Измельчить яблоки и банан с помощью блендера.

Шаг 5

Добавить пюре в чашу к ингредиентам, добавить 30 г растительного спреда. Смешать.

Шаг 6

Выложить мюсли в форму. Запекать в духовке при температуре 180 градусов 30 минут. Затем охладить и разрезать на кусочки. Приятного аппетита!

Хозяйке на заметку

Все ингредиенты – растительного происхождения. Вместо сливочного масла, используем спред из растительных масел. Подходит вегетарианцам.

Источник: https://unasvkysno.ru