• Ср. Июл 16th, 2025 2:02:27 AM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

4 причины перейти на растительную диету

Автор:Shef

Апр 10, 2019

Для того чтобы получить все преимущества этого питания, не обязательно полностью отказываться от мяса. Вы все еще можете время от времени включать в рацион мясные и рыбные продукты.

Укрепляет зрение. Можно получать самые разные плюсы для здоровья при увеличении содержания растительной пищи в питании. Многочисленные исследования показывали, что благодаря наличию витамина А в моркови укрепляется ночное зрение. Кроме того, употребление шпината, кукурузы, киви и винограда помогает предотвращать катаракту и другие проблемы с глазами.

Контроль артериального давления. Повышенное давление приводит к различным расстройствам здоровья, несколько исследований предположили, что около половины гипертоников умирают из-за осложнений с сердцем, возникающих при нарушении притока крови к этому органу. Приём фруктов, зелёных овощей, орехов и тому подобных продуктов питания помогает снижать артериальное давление.

Предотвращает диабет. Согласно исследованию 2017 года растительная диета с цельнозерновыми, фасолью, бобами, фруктами и овощами предотвращает развитие диабета второго типа.

Помогает худеть. Растительные продукты содержат низкое количество калорий, по сравнению с животными. В них много клетчатки, вызывающей стойкое ощущение сытости. Вот почему вегетарианцы чаще бывают более худыми, по сравнению с любителями мясо. Конечно, всё можно свести на нет, если помимо растительных продуктов вы будете налегать ещё и на выпечку.

 

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Весенняя белковая диета: минус 5 кг за неделю

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Cable News Network: Breaking NewsСтрана.ua: Новини УкраїниInstagram: Photo SharingЛента.ру: Новостной ПорталБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейBusiness Insider: Business NewsNational Public Radio: Public BroadcastingLife.ru: Новости ЛайфстайлУНІАН: Інформаційне АгентствоForbes Media: Business MagazineZDNet: Technology NewsTwitter, Inc.: Latest TweetsНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаЧемпионат: Спортивные НовостиAirbnb: Vacation RentalsInstagram: Photo SharingПервый Канал: Национальное ТелевидениеESPN: Sports NewsМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюСпутник: Агентство Новостей КыргыстанNetflix, Inc.: Streaming Service24 Канал: Новини УкраїниWirecutter: Product ReviewsЯндекс: Поисковая СистемаZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingГазета.ру: Новости и АналитикаStack Overflow: Newest QuestionsQuora: Question and Answer PlatformStack Overflow: Newest QuestionsWIRED: Technology MagazineДзен: Контентная ПлатформаРИА Новости: Информационное АгентствоTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingCBS News: Broadcast NewsLifehacker: Productivity TipsФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейHulu: Streaming PlatformХабр: Технологическое СообществоBreitbart News: Conservative NewseBay Inc.: Online MarketplaceZnak.com: Независимые НовостиНТВ: Новости и РазвлеченияСпутник Россия: Информационное АгентствоBuzzFeed: Viral ContentMedium: Blogging PlatformРБК: Деловые НовостиОбозреватель: Новини УкраїниАргументы Недели: Еженедельные НовостиFox News Channel: News CoverageDisney+: Streaming ServiceInformburo.kz: Новости КазахстанаThe Wall Street Journal: Financial NewsVC.ru: Бизнес и ТехнологииСпутник: Новостное Агентство БеларусиNBC News: Latest StoriesЭкспресс-Газета: Новости и СплетниProPublica: Investigative ReportingОдноклассники: Социальная СетьLinkedIn: Professional NetworkingReddit: Social Media PlatformИА Красная Весна: НовостиФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаX Corp: Social Media PlatformHuffPost: Lifestyle NewsТАСС: Информационное АгентствоAmazon.com, Inc.: Online ShoppingМедуза: Независимые НовостиFacebook: Social NetworkingPayPal: Online PaymentsБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоБаза: Расследовательские НовостиThe Verge: Tech ReviewsПикабу: Социальное РазвлечениеTechCrunch: Technology NewsThe New York Times: News ArticlesKloop.kg: Kyrgyzstan NewsVox: Explanatory JournalismSlack Technologies: Team CollaborationКомсомольская Правда: Новости и СтатьиBloomberg L.P.: Business InsightsTIME Magazine: Global NewsTom's Hardware: Tech ReviewsMail.ru: Электронная Почта и НовостиРусская Весна: Новостной ПорталЯПлакалъ: Развлекательный ФорумИнтерфакс: Информационное АгентствоВКонтакте: Социальная СетьDropbox: Cloud StorageYelp: Business ReviewsCNET: Technology ReviewsSports.ru: Спортивные ОбновленияVoice of America: International NewsThe Atlantic: Cultural CommentaryPinterest: Visual DiscoveryFishki.net: Вирусный КонтентВести: Новостной КаналUSA Today: National NewsВедомости: Деловые НовостиСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияSpotify Technology S.A.: Music StreamingThe Washington Post: Investigative Journalism4PDA: Технологический ФорумКоммерсантъ: Деловая ГазетаTengrinews: Новости КазахстанаPolitico: Political NewsФергана: Новости Центральной АзииЦарьград ТВ: Консервативные МедиаМосковский Комсомолец: Ежедневные Новости