• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

5 полезных свойств мюслей

Автор:Shef

Янв 10, 2019


В чем же заключается польза мюслей и как их употребление влияет на организм человека?
Мюсли — один из продуктов питания, которые длительное время находился под присмотром диетологов, так как постоянно доказывалась его польза на человеческий организм. Наконец-то, медики пришли к выводу, что мюсли очень полезны для здоровья и их точно можно отнести в список продуктов правильного питания, как передает



ТОП-5 полезных свойств мюслей:


1. Основа мюслей — овсянка, пользу которой невозможно переоценить. Овсяные хлопья регулируют уровень сахара в крови и помогают организму избавляться от ненужного холестерина.


2. Мюсли благотворно влияют на умственную деятельность и развитие интеллектуальных способностей.


3. Орехи и сухофрукты, входящие в состав мюслей, богаты витаминами и микроэлементами, которые защищают сердечно-сосудистую систему, восстанавливают баланс инсулина в крови и снимают излишнюю усталость.


4. Уже доказано, что порция мюслей по утрам дарит на весь день ощущение бодрости и энергичности.


5. Регулярное употребление мюслей провоцирует успокоение нервной системы, результат будет заметен уже через несколько дней.


Замените ваш завтрак на тарелочку мюслей с молоком, но главное — не переусердствуйте с количеством, потому как слишком частое употребление полезной пищи, плюс большие порции, может привести к побочным эффектам. Например, есть сильно-солёные мюсли и если кушать их по несколько раз в день, то можно обеспечить себе задержку ненужной воды в организме.


 

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как научиться контролировать аппетит

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Voice of America (VOA)ДзенФонтанка.руPayPalLifehackerThe Washington PostSputnik РоссияCNETВКонтактеReddit24 Канал (Украина)Sputnik БеларусьГазета.руProPublicaTIMEМедецинский Блог ЗдоровьеNPRInstagrameBayНТВLife.ruИнтерфаксЛента.руQuoraForbesPoliticoVoxХабрCBS NewsSpotifyТАССBreitbart NewsVC.ruSputnik КыргызстанОбозреватель (Украина)Sports.ruHuffPostФАН (Федеральное агентство новостей)TwitchDropboxВедомостиКомсомольская ПравдаBusiness InsiderAmazonНовая ГазетаWIREDTwitterAirbnbZoom VideoStack OverflowMediumЭкспресс-газетаЦарьград ТВБазаРусская ВеснаУНИАН (Украина)YelpИА Красная ВеснаMail.ruСекретные Новости МираThe New York TimesTengrinews (Казахстан)Stack OverflowБлог Авто-Мото любителейЧемпионатInstagramMeduzaЯПлакалъNBC NewsDisney+ВестиZDNetFacebookFishki.netPinterestWirecutter (NYT)4PDAФергана (Центральная Азия)ESPNРИА НовостиNetflixTom's HardwareSlackTechCrunchZnak.comWall Street JournalКоммерсантъKloop.kg (Киргизия)USA TodayThe VergeX (formerly Twitter)Informburo.kz (Казахстан)РБКМосковский КомсомолецЯндексОдноклассникиHuluСтрана.ua (Украина)BuzzFeedThe AtlanticLinkedInFox NewsАргументы неделиБЕЛТА (Беларусь)ПикабуCNNПервый каналBloomberg