• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Больше овощей и фруктов: диетолог дает рекомендации россиянам в преддверии холодов

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Осенью организм человека нуждается в богатом витаминами и микроэлементами рационе. Иначе просто не хватит сил пережить холодные месяцы года.

Украинцам необходимо употреблять овощи и фрукты, чтобы укрепить иммунитет в преддверии холодов.

Специалист добавил, что россияне живут в таких условиях, когда простудные заболевания становятся «нормой». В осеннее время взрослые и дети часто болеют, вот почему важно обратить внимание на питание. Диетолог рекомендует употреблять ежедневно 600 граммов овощей и фруктов. Это насытит наш организм витаминами и микроэлементами, защитит от возможных простудных заболеваний. Если чувствуется нехватка витаминов и минералов, диетолог рекомендует обратить внимание на витаминно-минеральные комплексы и биологически-активные соединения.

yellmed.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Куриные котлеты с белокочанной капустой

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
PoliticoCNETTwitchSputnik БеларусьDropboxZoom VideoWall Street Journal24 Канал (Украина)SlackLinkedInInstagramЧемпионатTechCrunchWIREDTwitterSpotifyНТВUSA TodayВКонтактеБЕЛТА (Беларусь)Секретные Новости МираFishki.netSputnik РоссияFacebookQuoraNBC NewsКомсомольская ПравдаФергана (Центральная Азия)Voice of America (VOA)PinterestЭкспресс-газетаKloop.kg (Киргизия)Первый каналКоммерсантъThe VergeTIMEВедомостиБлог Авто-Мото любителейZDNetБазаLifehackerNetflixStack OverflowFox NewsМосковский КомсомолецThe AtlanticАргументы неделиMediumПикабуХабрSputnik КыргызстанTom's HardwareVoxeBayNPRРИА НовостиX (formerly Twitter)Обозреватель (Украина)Wirecutter (NYT)ForbesInstagramThe Washington PostЛента.руНовая ГазетаAirbnbCNNРБКHuffPostProPublicaРусская ВеснаГазета.руDisney+ИнтерфаксLife.ruИА Красная ВеснаBusiness InsiderМедецинский Блог ЗдоровьеЦарьград ТВMail.ruBuzzFeedЯПлакалъBreitbart NewsСтрана.ua (Украина)Znak.comФАН (Федеральное агентство новостей)BloombergHuluStack OverflowMeduzaЯндексESPNSports.ruДзенRedditTengrinews (Казахстан)4PDAТАССYelpФонтанка.руThe New York TimesAmazonОдноклассникиVC.ruPayPalInformburo.kz (Казахстан)CBS NewsВестиУНИАН (Украина)