• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Чем кормить мужа, чтоб был здоров

Автор:Shef

Янв 10, 2019


Если ему небезразлично собственное отражение в зеркале и он хотя бы пару раз в неделю посещает спортзал, собираясь прожить хотя бы до 70 и сохранить при этом мускую силу, в меню следует включить следующие продукты.


ЖИРНАЯ РЫБА. Семга, сельдь, скумбрия, которая содержит незаменимые кислоты, защищающие сердце и сосуды. Норма – 200 г в день. Известно, что в Европе и США сердечно-сосудистые болезни – типично «мужской» бич.


ПАПРИКА. В ней немало витамина С, которого мужчинам, фанатеющим от мяса и с презрением относящимся к “силосу” вроде салатов, всегда не хватает. Норма – один перец в день. Или 300 г капусты.


ТЫКВА.В тыкве много меди, железа и фосфора. Тыквенный сок помогает избежать атеросклероза, гипертонии, камней в почках и мочевом пузыре – еще один мужской бич.


МИДИИ- положительно влияют на память, стрессоустойчивость и либидо.


ЧЕРНИКА-задерживает старение.


ГОВЯДИНА – отличный источник белка и железа, а последнее незаменимо для кислородного обмена в тканях.


ГРАНАТ – предупреждает развитие онкологических заболеываний предстательной железы.


ОВСЯНКА,  великолепный источник полезных углеводов, витаминов группы В, биотина, калия, магния, марганца, меди, селена.


Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Меню капустной диеты

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
SpotifyThe Washington PostYelpПервый каналДзенDropboxCNNQuoraГазета.руAirbnbФАН (Федеральное агентство новостей)Fishki.netBuzzFeedЧемпионатThe VergeZnak.comMail.ruFacebookФергана (Центральная Азия)HuffPostTwitchWIREDSputnik РоссияKloop.kg (Киргизия)NetflixHuluStack OverflowVoxНТВESPNCNETОдноклассникиNPRНовая ГазетаОбозреватель (Украина)Страна.ua (Украина)Fox NewsMediumPinterestБЕЛТА (Беларусь)SlackХабрЦарьград ТВБлог Авто-Мото любителейУНИАН (Украина)TechCrunchРИА НовостиЭкспресс-газетаWall Street JournalZDNetInstagram4PDAВКонтактеИнтерфаксИА Красная ВеснаLife.ru24 Канал (Украина)Sputnik КыргызстанБазаЛента.руАргументы неделиTom's HardwareМедецинский Блог ЗдоровьеTengrinews (Казахстан)PayPalZoom VideoLinkedInWirecutter (NYT)ЯндексTIMEКомсомольская ПравдаeBayInstagramUSA TodayBusiness InsiderInformburo.kz (Казахстан)VC.ruСекретные Новости МираRedditCBS NewsМосковский КомсомолецTwitterВедомостиPoliticoThe New York TimesРусская ВеснаВестиLifehackerЯПлакалъПикабуAmazonРБКSports.ruProPublicaX (formerly Twitter)BloombergThe AtlanticStack OverflowКоммерсантъNBC NewsBreitbart NewsVoice of America (VOA)Фонтанка.руТАССForbesSputnik БеларусьMeduzaDisney+