• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Чем полезна клубника для женщин

Автор:Shef

Янв 10, 2019


Клубника поможет снизить риск развития инфаркта у женщин, а также защитит глаза, мозг и мышцы.


Совсем скоро начинается сезон клубники, а это значит, что пришло время поговорить о пользе этой ягоды для здоровья женщины.


Чем полезна клубника для сердца и сосудов


Регулярное употребление клубники поможет на 32% снизить риск развития инфаркта у женщин. Об этом заявили ученые из Университета Восточной Англии. В эксперименте приняли участие 90 тысяч 600 женщин в возрасте от 25 до 42 лет.


Говоря о том, чем полезна клубника, нельзя не обратить внимание на ее состав. Эта ягода богата флавоноидами – веществами, расширяющими сосуды и предотвращающие появление холестериновых бляшек на их стенках.


Как правильно выбирать клубнику


Так же клубника содержит в себе большое количество магния и калия, которые снижают кровяное давление и тем самым предотвращают гипертонию.


В ягодах клубники содержится высокое содержание клетчатки, антиоксидантов и витамина В, который оказывает укрепляющее действие на сердечную мышцу.


Чем полезна клубника для мозга


Благодаря высокому содержанию антиоксидантов клубника защищает мозг и улучшает память, предотвращая преждевременное старение клеток мозга.


Десерт из клубники со сметаной


Клубника защищает от рака


О том, чем полезна клубника, говорят факты. Те же флавоноиды, витамин С и антиоксиданты являются отличным средством профилактики появления опухолей и злокачественных новообразований.


Клубника заботится о мышцах и суставах


Богатый состав клубники так же помогает очистить организм от продуктов метаболизма и предотвратить откладывание солей (в том числе мочевой кислоты), которые нередко приводят к развитию артрита и подагры.


Клубника – не только безумно вкусная ягода, но еще и чрезвычайно полезная. Так как ее сезон относительно короткий, следует позаботиться о том, чтобы эта ягода ежедневно присутствовала в рационе каждой женщины, защищая организм и продлевая долголетие каждой из нас.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Раскрыта причина повышенного аппетита у курильщиков

Источник: neboley.com.ua

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Фонтанка.руTom's HardwareRedditMeduzaРусская ВеснаNPRSputnik РоссияVoxZoom VideoНТВFishki.netЯндексSlackМедецинский Блог ЗдоровьеБазаВКонтактеWirecutter (NYT)TIMEESPNCBS NewsСтрана.ua (Украина)Mail.ruYelpZnak.comНовая ГазетаTwitterInformburo.kz (Казахстан)Sports.ruThe AtlanticThe Washington PostУНИАН (Украина)ЯПлакалъInstagramThe VergeAmazonProPublicaРИА НовостиThe New York TimesTengrinews (Казахстан)FacebookВедомостиЛента.руКоммерсантъeBayLinkedInHuluРБКVC.ruZDNetUSA TodayTwitchLifehackerPinterestПикабуInstagramОдноклассникиИА Красная ВеснаCNETГазета.руDropboxBreitbart NewsPayPalStack OverflowМосковский КомсомолецКомсомольская ПравдаWIREDЦарьград ТВVoice of America (VOA)БЕЛТА (Беларусь)4PDASputnik БеларусьHuffPostForbesFox NewsДзенАргументы неделиTechCrunchNetflixCNNВестиSpotifyБлог Авто-Мото любителей24 Канал (Украина)Секретные Новости МираWall Street JournalФАН (Федеральное агентство новостей)PoliticoLife.ruBloombergMediumОбозреватель (Украина)Stack OverflowDisney+Sputnik КыргызстанИнтерфаксПервый каналЭкспресс-газетаX (formerly Twitter)AirbnbKloop.kg (Киргизия)QuoraФергана (Центральная Азия)BuzzFeedBusiness InsiderХабрЧемпионатNBC NewsТАСС