• Сб. Июл 5th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Что происходит с телом при отказе от жиров и углеводов?

Автор:Shef

Янв 21, 2019


Правильное питание – это, по сути, диета с неограниченным количеством белка и минимальным содержанием жиров и углеводов. По-научному это называется режимом дефицита. Но насколько полезно такое состояние для организма?


И хотя считается, что углеводы откладываются у нас на боках, но если в диете ограничивать их количество, то ты не будешь получать достаточного количества энергии для жизни, не говоря уже про тренировки. Не урезай углеводы до минимума, иначе рискуешь стать вечно усталой и грустной девушкой, как передает


При дефиците жиров происходит вообще полный «финиш»: репродуктивная функция затормаживается, организм перестает вырабатывать гормоны, снижается качество кожи волос, кожи, ухудшается память. Загвоздка в том, что все эти побочные эффекты проявляются не сразу, а через пару месяцев, когда организм уже окончательно истощен.


Поэтому, начиная любую диету, сначала внимательно проанализируй ее, чтобы потом не случилось никаких неприятных «сюрпризов».


cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Врачи раскрыли, чем опасно употребление морепродуктов

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
HuffPostBloombergThe AtlanticФонтанка.руМедецинский Блог ЗдоровьеWIREDЧемпионатTwitterProPublicaNPRСекретные Новости МираThe VergeInformburo.kz (Казахстан)Fishki.netBusiness InsiderStack OverflowВедомостиDisney+PoliticoРусская ВеснаKloop.kg (Киргизия)PinterestQuoraSputnik РоссияВКонтактеГазета.руZnak.comКомсомольская ПравдаЭкспресс-газетаНовая ГазетаLinkedInBuzzFeedESPNDropboxMeduzaTechCrunchVoice of America (VOA)Аргументы неделиStack OverflowFacebookMediumMail.ruSlackForbesPayPalПикабуБазаZDNetRedditNetflixНТВОбозреватель (Украина)ОдноклассникиИнтерфаксSputnik БеларусьLifehackerИА Красная ВеснаAmazonTwitchРБК24 Канал (Украина)ЯндексCBS NewsХабрCNETПервый каналInstagramSputnik КыргызстанNBC NewsFox NewsМосковский КомсомолецTom's HardwareX (formerly Twitter)Breitbart NewsСтрана.ua (Украина)Life.ruВестиTIMEФАН (Федеральное агентство новостей)Царьград ТВДзенThe Washington PostInstagramКоммерсантъSports.ruБЕЛТА (Беларусь)ЯПлакалъБлог Авто-Мото любителейVC.ruРИА НовостиSpotifyUSA TodayФергана (Центральная Азия)Tengrinews (Казахстан)Wall Street JournalYelpVoxУНИАН (Украина)The New York TimesHuluZoom VideoAirbnbWirecutter (NYT)Лента.руCNNeBayТАСС4PDA