• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Диета при отсутствии активного образа жизни

Автор:Shef

Фев 24, 2019

Общая калорийность диеты 1200 калорий. Именно это и позволяет стабильно худеть без спорта.

Завтрак

Каша овсяная со сливками и сухофруктами
Смузи ягодный на 1% кефире или ряженке

Первый перекус

Любой протеиновый коктейль

Обед

Семга на пару с соевым соусом и специями
Салат из сладкого перца, лука и зелени
Чай черный с молоком без сахара

Второй перекус

Йогурт
Грейпфрут

Ужин

Индейка тушеная с овощами
Чай зеленый без сахара

Второй ужин (перед сном)

Творог обезжиренный
Кефир 1% жирности

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Самый популярный рецепт лимонного пирога в мире

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ВедомостиЭкспресс-газетаQuoraCBS NewsThe AtlanticФонтанка.руHuluЛента.руSpotifyBusiness InsiderTwitchДзенФАН (Федеральное агентство новостей)VC.ruInstagramВКонтактеWirecutter (NYT)RedditSputnik БеларусьCNNМосковский КомсомолецНТВСтрана.ua (Украина)Секретные Новости МираTengrinews (Казахстан)Kloop.kg (Киргизия)Tom's HardwareProPublicaSlackУНИАН (Украина)PayPalКоммерсантъФергана (Центральная Азия)Комсомольская ПравдаНовая ГазетаMediumBloombergUSA TodayРусская ВеснаРИА НовостиFacebookSputnik КыргызстанForbesБЕЛТА (Беларусь)TwitterЧемпионатDisney+ЯПлакалъZoom VideoTechCrunchАргументы неделиFishki.netLife.ruThe VergeВестиПикабуTIMEHuffPostCNETБлог Авто-Мото любителейZnak.comMail.ruLifehackerNBC NewsПервый каналBuzzFeedAmazon24 Канал (Украина)The Washington PostPoliticoStack Overflow4PDASputnik РоссияYelpeBayWall Street JournalBreitbart NewsESPNОдноклассникиDropboxFox NewsInstagramЦарьград ТВWIREDNetflixЯндексИнтерфаксХабрТАССLinkedInNPRAirbnbМедецинский Блог ЗдоровьеVoice of America (VOA)PinterestMeduzaStack OverflowSports.ruГазета.руРБКVoxInformburo.kz (Казахстан)X (formerly Twitter)БазаИА Красная ВеснаZDNetОбозреватель (Украина)The New York Times