• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Диетологи назвали продукты, от которых нужно отказаться

Автор:Shef

Фев 1, 2019

Одним из самых роковых продуктов по мере возраста является сахар.

Американские диетологи поделились мнением о том, какие продукты не должны присутствовать в рационе у человека после 30 лет. Их употребление лишь ускоряет старение, утверждают специалисты.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на proman.com.ua.

По мнению ученых, одним из самых роковых продуктов по мере возраста является сахар, передает портал My Domaine. В редкие эпизоды можно побаловать себя сладким, но в общем продукты с сахаром должны постепенно исчезать, — если, конечно, важно выглядеть свежо и моложаво. Сахар повреждает волокна коллагена и эластина, что плохо сказывается на состоянии кожи, способствует образованию морщин.

Помимо этого, специалисты советуют отказаться от употребления белого хлеба, сдобы, продукции из белой муки – все эти изделия ускоряют формирование жировых отложений, которое с возрастом и без того становится более интенсивным в силу снижения активности метаболизма.

Также диетологи советуют избегать соусов, в особенности таких как кетчуп и майонез. Подобные дополнения к блюдам не только насыщают их добавочными калориями, но и провоцируют употреблять пищу в большем количестве.

Помимо этого диетологи рекомендуют после 30 лет с осторожностью употреблять макаронные изделия. Макароны часто называются полезным блюдом, их употребление допускается средиземноморской кухней, считающейся одной из самых здоровых в мире. Тем не менее, важно контролировать количество поедаемых макарон и калорийность соусов и других добавок к ним, а также то, насколько сами макароны качественны. Содержащийся в них глютен нередко плохо переваривается людьми старше 30 лет, пояснили специалисты.

Газировка, даже диетическая, должна быть тоже исключена. Содержащиеся в газированных напитках искусственные подсластители и другие ингредиенты могут провоцировать неблагоприятные изменения в организме, например, опасные для сердца и печени.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Топ-10 продуктов, которые делают мужчин женственными

 

Вошли в список нежелательных продуктов и готовые кондитерские изделия. Диетологи не видят большой опасности в умеренном потреблении таких изделий, — но все, что продается в магазинах, отличается преувеличенным количеством сахара, жиров и искусственных добавок в их составе. Хотите печенья к чаю, готовьте его самостоятельно, дали совет эксперты.

http://hronika.info

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
USA TodayESPNКоммерсантъВКонтактеПервый каналЭкспресс-газетаZnak.comDropboxForbesSports.ruFishki.netУНИАН (Украина)NPRVoice of America (VOA)SlackLinkedInThe New York TimesЯПлакалъTIMEeBayТАССMeduzaThe VergeNBC NewsQuoraЦарьград ТВNetflixBusiness InsiderСекретные Новости МираОбозреватель (Украина)Informburo.kz (Казахстан)SpotifyКомсомольская ПравдаНТВTom's HardwareMediumFox News4PDAБЕЛТА (Беларусь)HuffPostZoom VideoTechCrunchЧемпионатХабрZDNetMail.ruРБКDisney+ЯндексStack OverflowHuluTwitterИА Красная ВеснаSputnik БеларусьГазета.руCNETKloop.kg (Киргизия)Фергана (Центральная Азия)CBS NewsPayPalYelpАргументы неделиVC.ruФонтанка.руSputnik КыргызстанМедецинский Блог ЗдоровьеPinterestВедомостиAmazonЛента.руX (formerly Twitter)24 Канал (Украина)AirbnbRedditLifehackerBreitbart NewsTwitchРИА НовостиThe Washington PostБазаVoxStack OverflowFacebookМосковский КомсомолецПикабуThe AtlanticBuzzFeedInstagramБлог Авто-Мото любителейСтрана.ua (Украина)InstagramWirecutter (NYT)PoliticoWIREDВестиРусская ВеснаLife.ruWall Street JournalИнтерфаксProPublicaФАН (Федеральное агентство новостей)Tengrinews (Казахстан)Sputnik РоссияНовая ГазетаBloombergОдноклассникиCNNДзен