• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Диеты мира: чешская диета

Автор:Shef

Янв 20, 2019

Эта диета строится по принципу – маленькие порции и минимум калорий.

В день предлагаются три основных приема пищи и два дополнительных перекуса с примерно равными промежутками времени между ними, к тому же следует строго придерживаться меню, расписанного для каждого дня диеты.

Термическая обработка блюд выполняется диетическими способами – отваривание, тушение, обработка паром, обжаривание без жира на гриле тли сухой сковороде, запекание в духовке.

Приветствуется поддержание водного баланса: нужно выпивать не меньше 1,5 л воды.

Меню чешской диеты:

Мясо и мясные продукты низкой жирности.
Рыба нежирных сортов.
Молочные и кисломолочные продукты низкой жирности.
Сливочное масло.
Яйца.
Овощи.
Грибы.
Фрукты и ягоды.
Сухари.
Натуральные соки, компот, чай, кофе, минеральная вода.

www.cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Есть ли у пожилых людей особые потребности в питании?

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Экспресс-газетаProPublicaCBS NewsTechCrunchFacebookВКонтактеStack OverflowИнтерфаксЛента.руУНИАН (Украина)ZDNetVC.ruSputnik РоссияНовая ГазетаПервый каналWall Street JournalГазета.руИА Красная ВеснаESPN4PDAThe VergeBreitbart NewsLifehackerNetflixMediumНТВЧемпионатАргументы неделиInformburo.kz (Казахстан)eBayNPRДзенRedditSputnik БеларусьФонтанка.руВедомостиЯПлакалъPinterestZoom VideoStack OverflowMail.ruРИА НовостиSputnik КыргызстанSpotifyФергана (Центральная Азия)Life.ruUSA TodayВестиInstagramЦарьград ТВСтрана.ua (Украина)КоммерсантъПикабуDisney+SlackWirecutter (NYT)CNETBuzzFeedSports.ruQuoraЯндексX (formerly Twitter)Секретные Новости МираThe New York TimesVoice of America (VOA)Znak.comCNNWIREDKloop.kg (Киргизия)MeduzaInstagramРБКХабрHuluTIMEОбозреватель (Украина)The AtlanticБЕЛТА (Беларусь)PoliticoForbesРусская ВеснаМосковский КомсомолецОдноклассникиМедецинский Блог ЗдоровьеTwitterTengrinews (Казахстан)VoxFishki.netКомсомольская Правда24 Канал (Украина)The Washington PostTom's HardwareDropboxLinkedInBloombergBusiness InsiderTwitchAirbnbAmazonБазаFox NewsNBC NewsБлог Авто-Мото любителейYelpHuffPostФАН (Федеральное агентство новостей)ТАССPayPal