• Чт. Июл 24th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Эксперты посоветовали ежедневно есть определенные овощи и фрукты

Автор:Shef

Мар 18, 2019

В мире существует целое множество овощей, полезные свойства которых незаменимы для организма человека.

Таким образом, овощей оказывают благодарственное лечебное воздействие на организм, выполняя ряд следующих функций: возбуждая аппетит; повышая защитные свойства организма; помогая в работе желудочно-кишечного тракта; обеззараживая организм; снижая вес при похудании за счет своей низкокалорийности; очищая организм от различных токсинов и радионуклидов, препятствуя старению и развитию сахарного диабета 2 типа, а также способствуя активизации механизмов кроветворения. Конечно есть ряд индивидуальных функций у различных овощей, а также фруктов, которые назвали эксперты.

В первую очередь это касается употребления цитрусовых, в которых содержаться витамины С и Р, каротин, калий и органические кислоты.

По мнению специалистов, употреблять зелень необходимо каждый день, в период ее естественно роста на огородах. В ней есть витамины С, Р, РР, В1, В2, фолиевая кислота, калий и железо.

Лук и чеснок – круглогодичные помощники в поддержании иммунитета.

При правильном приготовлении, многими нелюбимая редька также может принести пользу. Этот овощ предупреждает развитие бактерий и вирусов, обогащая организм витаминами С, В1 и В2, калием, натрием, магнием и йодом.

Дабы подлатать свои почки, эксперты сконцентрировали внимание не только на овощах и фруктах, но и на ягодах. Таким образом выходит, что те способны оказать положительное воздействие на мочевыводящую систему и слизистую оболочку мочевых протоков.

Помимо всего перечисленного следует обратить внимание на Морковь, сельдерей, шпинат и тыкву – все эти продукты содержат в избытке витамин А, который полезен для почек.

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Врачи назвали диету против рассеянного склероза

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
All About Bloggers: USIIC | 2025-07-22 10:06:25 | FREEICEIY: Independent Article Feed | 2025-07-22 10:04:22 | FREEQuora: Question and Answer Platform | 2025-06-29 08:51:01 | FREERF: Free News Feed | 2025-07-22 10:00:46 | FREEJournal 24 Medium: Blogging Platform | 2025-06-29 08:51:01 | FREEBest Guest Blog 2025 | 2025-07-22 09:59:16 | FREEИсточники: Лента Гостевых Постов | 2025-07-22 09:57:42 | FREE