• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Эксперты раскрыли, чем опасна жирная диета после 20 лет

Автор:Shef

Фев 24, 2019

Последствия для здоровья от неправильного питания после 20 лет сохраняются в течение всей жизни. Употребляющие много жирной пищи в молодом возрасте люди с годами значительно чаще сталкиваются с диабетом и болезнями сердца.

Многим людям кажется, что в молодости они могут позволить себе некоторые излишества в образе жизни и особенно в питании, а более строгое следование нормам здорового образа жизни в зрелом возрасте убережет их от серьезных проблем в старости. Однако исследование ученых из Университета Циндао в Китае показало, что следование жирной диете между 20 и 40 годами значительно увеличивает риск серьёзных заболеваний в пожилом возрасте, и вовсе не только из-за лишнего веса. Китайские ученые выяснили, что жирные продукты питания вызывают уменьшение численности и мутации у так называемых «хороших» бактерий в кишечнике.

Если говорить более конкретно, нездоровая пища модифицирует микробиом кишечника, с помощью которого происходит расщепление пищи в желудке. А это приводит к скачкам уровня воспалительных маркеров по всему организму. Следовательно, семена метаболических расстройств вроде диабета, болезней сердца и инсультов засеиваются ещё в молодости и растут в течение десятилетий, как показывает это исследование.

Его авторы оценивали влияние различного уровня жира в питании на бактерии кишечника у здоровых молодых людей из Китая. В этой стране население всё более активно изменяет свои вкусовые предпочтения в течение последних десятилетий, отказываясь от блюд с низким содержанием жира и высоким уровнем углеводов в пользу жирной и низкоуглеводной пищи. Наблюдения показали, что жирная диета крайне негативно влияет на кишечные бактерии и на количество воспалительных маркеров в крови. Причём это влияние сохраняется в течение всей жизни.

Источник: ladyhealth.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Правильное питание для похудения: каким оно должно быть

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
HuffPostX (formerly Twitter)SpotifyVC.ruКоммерсантъLifehackerNetflixCNNForbesStack OverflowMediumФАН (Федеральное агентство новостей)TwitchFox NewsРусская ВеснаQuoraПервый каналTom's HardwareОбозреватель (Украина)Царьград ТВLinkedInHuluФергана (Центральная Азия)The AtlanticZoom VideoVoice of America (VOA)Московский КомсомолецDisney+SlackCNETВестиИА Красная ВеснаInstagramРИА НовостиНТВТАСССекретные Новости МираАргументы неделиAirbnbESPNCBS NewsНовая ГазетаБазаInstagramZDNetПикабуSputnik КыргызстанStack OverflowЯндексBusiness InsiderVoxPolitico24 Канал (Украина)УНИАН (Украина)Фонтанка.руThe New York TimesBuzzFeedЛента.руYelpОдноклассникиBreitbart NewsZnak.comМедецинский Блог ЗдоровьеРБКЭкспресс-газетаPayPalUSA TodayБЕЛТА (Беларусь)Wall Street JournalInformburo.kz (Казахстан)NBC NewsPinterestReddit4PDAKloop.kg (Киргизия)TechCrunchAmazonBloombergNPRВедомостиWirecutter (NYT)ВКонтактеThe VergeХабрСтрана.ua (Украина)eBayFishki.netThe Washington PostЯПлакалъSports.ruЧемпионатTIMELife.ruFacebookИнтерфаксDropboxTengrinews (Казахстан)Блог Авто-Мото любителейProPublicaSputnik БеларусьДзенГазета.руMeduzaКомсомольская ПравдаTwitterSputnik РоссияWIREDMail.ru