• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Эксперты рассказали, как легко преодолеть мигрень

Автор:Shef

Мар 4, 2019

Эксперты рассказали о способах, которые помогут легко справиться с мигренью. Проблема часто является наследственной, однако даже в таком случае от нее можно найти спасение.

Ученые рекомендуют вести дневник мигрени, чтобы спустя несколько месяцев проследить тенденцию ее появления. К примеру, боли могут возникать перед менструацией или на выходных из-за стрессовой рабочей недели. Важно уметь расслабляться, поскольку проблема часто проявляет себя из-за чрезмерного напряжения. Спасти могут медитация или регулярные физнагрузки. При мигрени усиливать боль способен яркий свет, поэтому при возникновении неприятных ощущений можно скрыться в темной комнате.

Одним из триггеров также выступает жара, в связи с чем важно правильно подбирать одежду по погоде и держаться в тени в солнечные дни. Облегчить давящую боль в глазах при мигрени позволит лед, который достаточно прикладывать к проблемной зоне. Усиливать боль при недуге способен и рацион человека, особенно если в нем есть сахар, спиртное, молочные и мучные продукты.

Источник: Новости Ю

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Sweet dreams: 7 украинских брендов шоколада вкуснее зарубежных

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
AirbnbDisney+Секретные Новости МираUSA Today24 Канал (Украина)Sputnik КыргызстанPinterestСтрана.ua (Украина)YelpВедомостиФАН (Федеральное агентство новостей)Mail.ruMeduzaCNNRedditТАССX (formerly Twitter)InstagramBloombergNetflixVC.ruPayPalНовая ГазетаZoom VideoVoice of America (VOA)Business InsiderFox NewsQuoraFishki.netMediumHuluNPRНТВESPNThe AtlanticFacebookWIREDWall Street JournalРИА НовостиStack OverflowTIMEЧемпионатЯПлакалъWirecutter (NYT)Znak.comРусская ВеснаБлог Авто-Мото любителейeBay4PDANBC NewsSputnik БеларусьDropboxAmazonPoliticoCBS NewsПервый каналФонтанка.руЭкспресс-газетаДзенФергана (Центральная Азия)ЯндексКомсомольская ПравдаLife.ruLifehackerTengrinews (Казахстан)Медецинский Блог ЗдоровьеРБКSputnik РоссияHuffPostБазаKloop.kg (Киргизия)The New York TimesМосковский КомсомолецThe Washington PostSports.ruCNETTwitchTom's HardwareОдноклассникиЛента.руВКонтактеInstagramХабрBreitbart NewsSpotifyZDNetThe VergeОбозреватель (Украина)Газета.руForbesSlackИнтерфаксInformburo.kz (Казахстан)Царьград ТВLinkedInАргументы неделиВестиУНИАН (Украина)ПикабуTwitterVoxBuzzFeedStack OverflowProPublicaИА Красная ВеснаБЕЛТА (Беларусь)КоммерсантъTechCrunch