• Сб. Июл 5th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Эта диета считается по праву самой лучшей для того, чтобы похудеть перед важным мероприятием!

Автор:Shef

Янв 17, 2019

Эффективность этой диеты не подлежит сомнению.

Эта диета состоит из трех очень знакомых нам и полезных продуктов.

 

Рацион диеты

Завтрак: постная овсяная каша с 2 яблоками
Обед: постная овсяная каша с добавлением 1 ч.л. натурального меда, 100 г нежирного творога и 3 яблока.
Ужин: 3 яблока и 100 г нежирного творога
На протяжении всей диеты пейте травяные настои, любые чаи и негазированную воду. Каждый третий день допустимо добавлять в дневной рацион 300 г зеленых овощей (желательно в полдник, но не в ужин).

Длительность этой диеты – 7-10 дней. Повторять ее можно как минимум через месяц. Потеря веса составляет 0.5-1.5 кг в день (результат зависит от изначального веса и от сроков похудения – чем дольше сидишь на диете, тем медленнее уходит вес).

Диетологи рекомендуют добавить к жидкому рациону нежирное молоко или любой кисломолочный напиток. Это лишь увеличит пользу диеты, практически никак не повлияв на результат.

Эта диета позволяет худеть, не переводя организм в режим экономии.

Вес уходит стабильно, да и удержать результат не так уж сложно – достаточно питаться сбалансировано и рационально.
Источник: Новости Ю

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Ученые назвали идеальный для здоровья десерт

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ЯндексТАССBuzzFeedSputnik БеларусьFishki.netЛента.руHuffPost4PDAФонтанка.руБлог Авто-Мото любителейDisney+Informburo.kz (Казахстан)ОдноклассникиМосковский КомсомолецTIMEUSA TodayQuoraSputnik РоссияPayPalHuluESPNVC.ruInstagramWall Street JournalAirbnbLifehackerAmazonИА Красная ВеснаKloop.kg (Киргизия)PinterestКомсомольская ПравдаTengrinews (Казахстан)РИА НовостиЭкспресс-газетаBloombergSpotifyTechCrunchРБКThe AtlanticВестиПикабуWIREDStack OverflowВедомостиЯПлакалъИнтерфаксОбозреватель (Украина)Первый каналeBayLinkedInMeduzaX (formerly Twitter)TwitchМедецинский Блог ЗдоровьеThe VergeFox NewsPoliticoDropboxФАН (Федеральное агентство новостей)NetflixBusiness InsiderNBC NewsInstagramУНИАН (Украина)ForbesСтрана.ua (Украина)ДзенZoom VideoThe New York TimesCNNЧемпионат24 Канал (Украина)ХабрRedditYelpГазета.руWirecutter (NYT)КоммерсантъАргументы неделиЦарьград ТВCBS NewsРусская ВеснаSlackNPRMail.ruStack OverflowВКонтактеНТВБЕЛТА (Беларусь)Фергана (Центральная Азия)ZDNetСекретные Новости МираMediumSports.ruНовая ГазетаTwitterThe Washington PostБазаFacebookVoxSputnik КыргызстанLife.ruZnak.comCNETVoice of America (VOA)Breitbart NewsTom's HardwareProPublica