• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Голливудская диета: секреты похудения звёзд и поддержания идеальной формы

Автор:Shef

Фев 10, 2019


Диета…диета…диета. Уж сколько сказано об этом! А быть может действительно не зря?! Давайте разберемся, так в чем же секрет обворожительной формы многих звезд, как Голливуда, так и российской сцены, как передает



Многие из нас хотя бы раз, если и не явно, то где-то в глубине души хотели бы иметь такую же потрясающую фигуру, как у голливудских звезд или многих звезд российского шоу-бизнеса. Порой мы не задумываемся о том, какие усилия вложены в то, чтобы достичь такого результата. А некоторые из нас, напротив, полагают, что это лишь результат дорогостоящих пластических операций, липосакций и прочих процедур.


Разумеется, знаменитости тратят множество средств на поддержание своей формы. Их профессия, благодаря которой они постоянно находятся в центре внимания публики, диктует им это и обязывает их выглядеть на все 100 %.


Известно, что особая голливудская диета призвана идеально ускорить процесс похудания именно для тех, кто ограничен во времени и не может позволить себе стоять часами у плиты.


Именно эту диету предпочитают такие звезды, как Кэтрин-Зэта Джонс , Рене Зельвегер и Николь Кидман.



Суть голливудской диеты заключается в ограничении употребления жиров и углеводов. Предпочтение отводится продуктам, насыщенными белками (мясо, яйца и рыба), а также овощам с большим содержанием клетчатки и фруктам с меньшим содержанием углеводов. Суточный лимит калорийности при данной диеты составляет в среднем 602 Ккал. Длительность голливудской диеты – две полных недели.
Также не стоит забывать, что прежде чем начать соблюдение той или иной диеты, лучше проконсультироваться с врачом.


Итак, основные правила голливудской диеты следующие:
1. Выпивать в день много воды (не меньше 1,5 литра негазированной и неминеральной воды). При желании вместо воды можно пить зеленый чай.
2. Отказ от завтрака. Если слишком тяжело полностью отказаться от завтрака, можно выпить чашечку кофе, зеленый чай и съесть половинку грейпфрута или апельсина.
3. Во время данной диеты необходимо исключит продукты, содержащие большое количество крахмала и жир. Также необходимо исключить хлеб и кондитерские изделия.
4. Во время готовки блюд нельзя использовать масло, в том числе и растительное и, тем более, сливочное. Пища должна быть в отваром виде либо приготовленная на пару.
5. Необходимо полностью исключить в течение этой диеты сахар, соль, рассол. Возможно использование сахарозаменителей.
6. Нельзя употреблять спиртосодержащие напитки и алкоголь.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  5 летних плодов, которые заменят вам лекарства

Однако, чтобы быть полностью объективной, необходимо отметить и минусы данной диеты.


Голливудская диета практически не сбалансирована по витаминам, поэтому целессобразно принимать в это время и витамины. Повторюсь, обязательна консультация с врачом до и во время курса данной диеты.


А вот результаты данной диеты, что называется, налицо! До 7 кг возможно сбросить за эти 14 дней! Хотя некоторые достигают отметки и в 10 кг.


Вот некоторые из советов ведущих звезд Голливуда:


Деми Мур считает, что напитки из свежих фруктов и овощей поистине могут творить чудеса. По ее словам, кожа от этого выглядит превосходно.


Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
BloombergДзенTIMEОбозреватель (Украина)ВедомостиWirecutter (NYT)BuzzFeedБЕЛТА (Беларусь)AirbnbФАН (Федеральное агентство новостей)CNNVC.ruHuffPost4PDASpotifyРусская ВеснаХабрРИА НовостиZoom VideoБазаФонтанка.руStack OverflowZDNetThe New York TimesPoliticoThe Washington PostCBS NewsНовая ГазетаFishki.netОдноклассникиЭкспресс-газетаFacebookDisney+NPRПервый каналeBayСекретные Новости МираМедецинский Блог ЗдоровьеГазета.руЧемпионатSputnik БеларусьProPublicaTwitchInstagramКоммерсантъLifehackerРБКBusiness InsiderCNETMeduzaБлог Авто-Мото любителейSlackTwitterKloop.kg (Киргизия)PinterestАргументы неделиЛента.руThe AtlanticPayPalЯндексRedditКомсомольская ПравдаMail.ruМосковский КомсомолецСтрана.ua (Украина)X (formerly Twitter)NBC NewsTengrinews (Казахстан)Фергана (Центральная Азия)ПикабуLinkedInЯПлакалъSputnik КыргызстанTechCrunchНТВИнтерфаксWall Street JournalVoice of America (VOA)Stack OverflowVoxВестиDropboxBreitbart NewsВКонтактеUSA TodayZnak.comЦарьград ТВSports.ruESPNLife.ruТАССNetflixInformburo.kz (Казахстан)WIREDSputnik РоссияHuluYelpQuoraMediumForbesInstagramThe VergeИА Красная ВеснаFox NewsУНИАН (Украина)Tom's Hardware24 Канал (Украина)Amazon