• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Худей вкусно: ананасовая диета

Автор:Shef

Фев 13, 2019


Скорее всего, ты уже слышала о том, что ананас – один из самых мощных жиросжигателей!? Наша ананасовая диета – отличный способ привести фигуру в порядок у пляжному сезону.


Ананасовая диета рассчитана на 5 дней. Ананасы можно употреблять как в фиое гарниров, так и десертов. Выбирай только самые отборные и свежие плоды – они наиболее полезны для здоровья. Во время диеты старайся пить как можно больше воды. На завтрак съедай порцию колец свежего ананаса с йогуртом и цельнозерновыми хлебцами.


Ананасовая диета меню:


Первый день: обед: рис с приправой карри. Ужин: две картофелины в мундире среднего размера, 100 г очищенных ананасов, нарезанных кубиками, 50 г обезжиренного творога со столовой ложкой нежирной сметаны и чайной ложкой хрена; картофель приправляется ананасами и приготовленным соусом из творога, хрена и сметаны.


Второй день: обед: цыпленок с ананасами. Ужин:  100 г ананаса, 100 г креветок, огурец, сельдерей – смешай ингредиенты, приправь салат легким майонезом и зеленью.


Третий день: обед: 100 г ананаса, 2-3 листа кочанного салата, половина красного сладкого перца и 2 помидора; все ингредиенты нарежь и выложи в глубокую тарелку; для заправки смешай пропущенную через пресс дольку чеснока, соль, добавь лимонный сок и чайную ложку растительного масла. Ужин: индейка с ананасом, ржаные хлебцы.


Четвертый день: обед: салат с курицей ананасом, апельсином. Ужин: суп с сельдереем. На десерт – ананас.


Пятый день: обед ананас+курятина. Ужин: рис с ананасами


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Английские мини-пироги со свининой и пикулями

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
AmazonBreitbart NewsInstagramРусская ВеснаMediumЦарьград ТВZoom VideoВестиSputnik КыргызстанОдноклассникиFox NewsЯндексПервый каналVC.ruRedditThe VergeФергана (Центральная Азия)Wirecutter (NYT)eBayBuzzFeedТАССTwitchESPNДзенBloombergБлог Авто-Мото любителейStack OverflowThe Washington PostInstagramForbesЛента.руЯПлакалъFishki.netФонтанка.руSputnik РоссияTechCrunchБЕЛТА (Беларусь)CBS NewsStack OverflowHuffPostNBC NewsSputnik БеларусьNetflixYelpВедомостиKloop.kg (Киргизия)Медецинский Блог ЗдоровьеX (formerly Twitter)Страна.ua (Украина)Wall Street JournalSports.ruИА Красная ВеснаАргументы неделиTIMEZnak.comVoice of America (VOA)4PDAРИА НовостиФАН (Федеральное агентство новостей)Tom's HardwareУНИАН (Украина)CNNВКонтактеDropboxProPublicaГазета.руНовая ГазетаInformburo.kz (Казахстан)SlackQuoraMeduzaWIREDPayPalNPRСекретные Новости МираTengrinews (Казахстан)Экспресс-газетаБазаОбозреватель (Украина)Комсомольская ПравдаНТВPoliticoLinkedInРБКPinterestLifehackerVoxИнтерфаксЧемпионатDisney+AirbnbFacebookLife.ruХабрThe AtlanticHuluBusiness InsiderМосковский КомсомолецMail.ruThe New York Times24 Канал (Украина)USA TodayTwitterCNETSpotifyZDNetКоммерсантъПикабу