• Ср. Июл 23rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Как похудеть весной без диеты?

Автор:Shef

Янв 12, 2019

Французские диетологи уверенны, лишний вес появляется от того что в нашем рационе много “грязной пищи”. Она и является прямым источником лишнего веса и болезней.

От чего нужно чистить рацион:

1. В первую очередь, это рафинированный сахар и продукты его содержащие.

2. Магазинная выпечка, мучные изделия и другие высокоуглеводные продукты.

3. Копченое, маринованное, соленое.

4. Фастфуд и полуфабрикаты.

5. Алкоголь.

Всего лишь отказавшись от этих продуктов можно существенно оздоровить организм избавиться от лишнего веса.

Основу твоего рациона весной должны составлять: овощные соки, сырые и приготовленные овощи; несладкие фрукты (ягоды, зеленые яблоки, грейпфруты), лимонный сок; авокадо; козий и овечий сыр, йогурты и кефир из козьего молока (желательно из непастеризованного); пшено, киноа, гречка; яйца, хорошего качества рыба.

 

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Что-то новенькое: 3 необычных блюда из кабачков

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Best Guest Blog 2025 | 2025-07-22 09:59:16 | FREEQuora: Question and Answer Platform | 2025-06-29 08:51:01 | FREEJournal 24 Medium: Blogging Platform | 2025-06-29 08:51:01 | FREEИсточники: Лента Гостевых Постов | 2025-07-22 09:57:42 | FREEAll About Bloggers: USIIC | 2025-07-22 10:06:25 | FREERF: Free News Feed | 2025-07-22 10:00:46 | FREEICEIY: Independent Article Feed | 2025-07-22 10:04:22 | FREE