• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Какая рыба помогает не стареть

Автор:Shef

Янв 11, 2019


Какая рыба поможет не стареть. Употребление морской рыбы и регулярные занятия физкультурой в значительной степени замедляют старение и уменьшают вред, который стресс наносит организму. Таковы результаты исследования, выполненного учеными из Университета Огайо. Процесс физиологического старения характеризуется укорачиванием фрагментов ДНК (теломеров), что приводит к развитию болезней сердца и преждевременной смерти.



В исследовании было обнаружено, что теломеры длиннее у тех людей, в организме которых присутствует достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это объясняется тем, что теломеры очень восприимчивы к процессу окисления, а кислоты Омега-3 в свою очередь уменьшают воспаление, замедляя таким образом старение клеток.



Так, в целях предотвращения старения клеток, рекомендуется 2-3 раз в неделю есть морскую жирную рыбу. Также влияние стресса на человеческий организм помогут снизить регулярные физические тренировки.


Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  От этих продуктов сильнее всего окрашиваются зубы

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
SpotifyWall Street JournalВедомостиNetflixTengrinews (Казахстан)ТАССBuzzFeedSputnik РоссияStack OverflowSlackSputnik БеларусьRedditОбозреватель (Украина)4PDAMeduzaInformburo.kz (Казахстан)ВестиTwitterVoxDisney+Tom's HardwareFishki.net24 Канал (Украина)VC.ruBloombergeBaySputnik КыргызстанЦарьград ТВQuoraYelpИнтерфаксTwitchProPublicaLifehackerThe New York TimesESPNNBC NewsKloop.kg (Киргизия)БЕЛТА (Беларусь)FacebookУНИАН (Украина)ИА Красная ВеснаЯПлакалъCNETАргументы неделиThe VergeZDNetРИА НовостиКоммерсантъЭкспресс-газетаМедецинский Блог ЗдоровьеЛента.руWirecutter (NYT)Zoom VideoПикабуОдноклассникиБлог Авто-Мото любителейPoliticoDropboxРБКНовая ГазетаCNNPayPalМосковский КомсомолецInstagramВКонтактеНТВHuluХабрBusiness InsiderThe Washington PostПервый каналMediumThe AtlanticVoice of America (VOA)Газета.руZnak.comForbesAmazonX (formerly Twitter)Комсомольская ПравдаFox NewsStack OverflowSports.ruWIREDCBS NewsЧемпионатBreitbart NewsLinkedInMail.ruInstagramФергана (Центральная Азия)PinterestTechCrunchБазаAirbnbФонтанка.руTIMEРусская ВеснаФАН (Федеральное агентство новостей)USA TodayNPRHuffPostДзенLife.ruСтрана.ua (Украина)Секретные Новости МираЯндекс