• Пт. Июл 4th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Какая рыба помогает не стареть

Автор:Shef

Янв 11, 2019


Какая рыба поможет не стареть. Употребление морской рыбы и регулярные занятия физкультурой в значительной степени замедляют старение и уменьшают вред, который стресс наносит организму. Таковы результаты исследования, выполненного учеными из Университета Огайо. Процесс физиологического старения характеризуется укорачиванием фрагментов ДНК (теломеров), что приводит к развитию болезней сердца и преждевременной смерти.



В исследовании было обнаружено, что теломеры длиннее у тех людей, в организме которых присутствует достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это объясняется тем, что теломеры очень восприимчивы к процессу окисления, а кислоты Омега-3 в свою очередь уменьшают воспаление, замедляя таким образом старение клеток.



Так, в целях предотвращения старения клеток, рекомендуется 2-3 раз в неделю есть морскую жирную рыбу. Также влияние стресса на человеческий организм помогут снизить регулярные физические тренировки.


Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Полезные свойства кабачков

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ХабрThe Atlantic24 Канал (Украина)TwitterDropboxForbesВедомостиЭкспресс-газетаCNETBreitbart NewsЦарьград ТВВестиNBC NewsInstagramX (formerly Twitter)Sports.ruВКонтактеProPublicaРусская ВеснаUSA TodayZDNetLifehackerФергана (Центральная Азия)ИнтерфаксИА Красная ВеснаTom's HardwareПикабуNetflixMeduzaKloop.kg (Киргизия)РИА НовостиDisney+VoxFishki.netБлог Авто-Мото любителейWIREDSlackЧемпионатVoice of America (VOA)Stack OverflowОбозреватель (Украина)УНИАН (Украина)БЕЛТА (Беларусь)ТАССFacebookОдноклассникиESPNPayPalДзенFox NewsPoliticoThe VergeTwitchКомсомольская ПравдаКоммерсантъЛента.руСекретные Новости МираЯПлакалъBuzzFeedYelpФонтанка.руInstagramАргументы неделиФАН (Федеральное агентство новостей)Stack OverflowSputnik РоссияTIMEРБК4PDAМосковский КомсомолецNPRWall Street JournalMail.ruBloombergСтрана.ua (Украина)The Washington PostCBS NewsГазета.руCNNBusiness InsiderHuffPostVC.ruSputnik КыргызстанWirecutter (NYT)Новая ГазетаМедецинский Блог ЗдоровьеЯндексБазаLinkedInAmazonПервый каналНТВZnak.comZoom VideoeBayTengrinews (Казахстан)PinterestInformburo.kz (Казахстан)AirbnbRedditQuoraTechCrunchMediumLife.ruHuluThe New York TimesSpotifySputnik Беларусь