• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Кому нужно завтракать обязательно

Автор:Shef

Янв 18, 2019


Не всем так уж легко следовать правилу древних мудрецов: “Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу”. Но диетологи твердят в один голос, что себя все же стоит пересилить и заставить позавтракать, ведь утренний прием пищи обеспечивает организм наибольшим количеством энергии за день.


Но есть категория людей, которым ни в коем случае нельзя отказывать себе в завтраке. Ведь их организм для образования нужной энергии и силы требует белков и углеводов. Если продукты утром не поступают, то организм начинает работать в режиме экономии, а значит, наблюдается упадок сил, а нет сил, нет и настроения на весь день. И больше всего этому подвержены люди, которые страдают пониженным артериальным давлением – гипотоники.


Если ты часто страдаешь от головокружения, пониженного давления и ни дня не можешь провести без чашечки кофе – то пропускать такой важный прием пищи как завтрак тебе ни в коем случает нельзя.


Кроме того, нутрициологи говорят, что если часто пропускать завтрак, то организм начинает давать сбои в работе ЖКТ, страдать от перепадов давления и легко поддаваться вирусным атакам.


Какой же завтрак идеален для гипотоников?
Лучший выбор – завтрак по-английски: яичница, бутерброд с маслом и ветчиной или сыром, чашка чая или кофе. Также не стоит отказываться от кисломолочных продуктов и каш темных сортов: гречневой, овсяной и перловой.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Не набирать лишний вес поможет этот завтрак

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Лента.руЯПлакалъЦарьград ТВМедецинский Блог Здоровье24 Канал (Украина)ВестиСекретные Новости МираX (formerly Twitter)Disney+ZDNetProPublicaПикабуРусская ВеснаNPRLife.ruCNNИА Красная ВеснаInstagramМосковский КомсомолецTom's HardwareЯндексFacebookРИА НовостиTwitterThe Washington PostUSA TodayESPNSports.ruZnak.comNetflixЭкспресс-газетаБлог Авто-Мото любителейVC.ruWirecutter (NYT)РБКWall Street JournalДзенDropboxMeduzaStack OverflowCNETTIMEHulueBayYelpФонтанка.руКоммерсантъKloop.kg (Киргизия)MediumThe VergeБазаХабр4PDAPayPalPinterestFishki.netWIREDНовая ГазетаТАССLifehackerMail.ruAmazonVoxLinkedInОбозреватель (Украина)Voice of America (VOA)The New York TimesФАН (Федеральное агентство новостей)Sputnik РоссияQuoraЧемпионатForbesSpotifyTengrinews (Казахстан)ИнтерфаксStack OverflowБЕЛТА (Беларусь)BloombergОдноклассникиPoliticoThe AtlanticHuffPostRedditВКонтактеInformburo.kz (Казахстан)SlackSputnik БеларусьTechCrunchСтрана.ua (Украина)НТВВедомостиПервый каналSputnik КыргызстанAirbnbКомсомольская ПравдаУНИАН (Украина)Breitbart NewsBusiness InsiderNBC NewsBuzzFeedФергана (Центральная Азия)Fox NewsInstagramCBS NewsTwitchZoom VideoГазета.руАргументы недели