• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Кому нужно завтракать обязательно

Автор:Shef

Янв 18, 2019


Не всем так уж легко следовать правилу древних мудрецов: “Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу”. Но диетологи твердят в один голос, что себя все же стоит пересилить и заставить позавтракать, ведь утренний прием пищи обеспечивает организм наибольшим количеством энергии за день.


Но есть категория людей, которым ни в коем случае нельзя отказывать себе в завтраке. Ведь их организм для образования нужной энергии и силы требует белков и углеводов. Если продукты утром не поступают, то организм начинает работать в режиме экономии, а значит, наблюдается упадок сил, а нет сил, нет и настроения на весь день. И больше всего этому подвержены люди, которые страдают пониженным артериальным давлением – гипотоники.


Если ты часто страдаешь от головокружения, пониженного давления и ни дня не можешь провести без чашечки кофе – то пропускать такой важный прием пищи как завтрак тебе ни в коем случает нельзя.


Кроме того, нутрициологи говорят, что если часто пропускать завтрак, то организм начинает давать сбои в работе ЖКТ, страдать от перепадов давления и легко поддаваться вирусным атакам.


Какой же завтрак идеален для гипотоников?
Лучший выбор – завтрак по-английски: яичница, бутерброд с маслом и ветчиной или сыром, чашка чая или кофе. Также не стоит отказываться от кисломолочных продуктов и каш темных сортов: гречневой, овсяной и перловой.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Лучший фрукт для избавления от запоров

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
The Washington PostКоммерсантъMail.ruNBC NewsKloop.kg (Киргизия)PinterestСекретные Новости МираSpotifyМосковский КомсомолецBloombergНТВTom's HardwareDropboxYelpИА Красная ВеснаMediumFox NewsРБКБазаSputnik БеларусьДзенHuffPostThe AtlanticDisney+Комсомольская ПравдаSports.ruЯндексAmazonОдноклассникиЧемпионатCNETАргументы неделиRedditОбозреватель (Украина)InstagramLifehackerЛента.руХабрЦарьград ТВРИА НовостиStack OverflowNetflixMeduzaTwitchProPublicaVoice of America (VOA)Блог Авто-Мото любителейFishki.netTIMEPayPalBreitbart NewsVoxBusiness InsiderVC.ruБЕЛТА (Беларусь)ZDNetStack OverflowФонтанка.руAirbnbQuoraУНИАН (Украина)Zoom VideoESPNSputnik КыргызстанZnak.com4PDAInstagrameBayWIREDВедомостиНовая ГазетаВКонтактеX (formerly Twitter)FacebookSputnik РоссияNPRCBS NewsРусская ВеснаLinkedInЭкспресс-газетаCNNForbesТАССМедецинский Блог ЗдоровьеBuzzFeedTwitterHuluФАН (Федеральное агентство новостей)USA TodayСтрана.ua (Украина)TechCrunchThe VergeWirecutter (NYT)Газета.руLife.ruWall Street JournalЯПлакалъThe New York TimesФергана (Центральная Азия)Первый каналInformburo.kz (Казахстан)ИнтерфаксПикабуTengrinews (Казахстан)PoliticoSlackВести24 Канал (Украина)