UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Кунжутно-овсяное печенье без муки

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Это печенье представляет собой хорошее сочетание сладкого и соленого вкуса, а также оно богато белками и полезными жирами. При этом очень быстро готовится!

Нам понадобится:

– Белый кунжут – 1 чашка (250мл)

– Овсяные хлопья длительного приготовления или плющенный овёс (в случае аллергии на глютен выбирайте безглютеновые овсяные хлопья) – 1 чашка (250 мл)

– Сироп топинамбура- 1/4 чашки

– Морская соль – 2 щепотки

– Конопляные семена (очищенные) – 2ст ложки

– Перемолотое льняное семя или семена чиа – 3ст.л замоченные в воде на 1 час

– Изюм темный – 1/2 чашки (по желанию)

– Семена тыквы – 1/4 чашки

– Корица – 1/2 ч.л

Приготовление:

Разогрейте духовку до 180С.

Кунжут, овёс смолоть в кофемолке, пересыпать в глубокую миску, добавить корицу, соль, конопляные семена. Все это хорошо смешать.

Переложить смесь в комбайн или блендер, добавить все оставшиеся ингредиенты и взбить до однородной массы.

Скатайте шарики среднего размера и расплющьте их слегка в руке.

Выложите заготовки печенья на противень, застеленный пергаментом.

Выпекайте 10-15 минут. Приглядывайте, чтобы не подгорели. Остудите перед подачей.

Печенье идеально походит в качестве дополнения к завтраку. Приятного аппетита!

vegetarian.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ СВОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ В ТОП: ПОДРОБНЕЙ

Автор: Shef

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
All About Bloggers: USIIC | 2025-07-22 10:06:25 | FREEИсточники: Лента Гостевых Постов | 2025-07-22 09:57:42 | FREEICEIY: Independent Article Feed | 2025-07-22 10:04:22 | FREEBest Guest Blog 2025 | 2025-07-22 09:59:16 | FREERF: Free News Feed | 2025-07-22 10:00:46 | FREEQuora: Question and Answer Platform | 2025-06-29 08:51:01 | FREEJournal 24 Medium: Blogging Platform | 2025-06-29 08:51:01 | FREE