• Пт. Июл 4th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Медики посоветовали полезный продукт при гипертонии

Автор:Shef

Фев 10, 2019

Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима.

Регулярное употребление фасоли является превосходным и недорогим способом поддерживать нормальный уровень холестерина, утверждают американские специалисты. Диетологи, в частности, отметили, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение трех недель улучшает показатель холестерина в организме человека на 10%.

Кроме того, фасоль содержит мало натрия и много калия, – эта особенность еще больше повышает ценность бобового растения для людей с высоким артериальным давлением. Дополнительный плюс фасоли в том, что ее употребление эффективно защищает от нездоровых процессов скопления клеток в кишечнике. Все это благодаря тому, что в фасоли содержится много пищевых волокон, которые буквально выталкивают холестерин и желчные соли из кишечника.

«Высокое содержание целлюлозных волокон – 20% от массы – делает употребление фасоли суперпрофилактикой задержки опорожнения кишечника и заболевания толстой кишки. Также эти волокна могут предотвращать образование злокачественных опухолей толстой и прямой кишки», – поделились данными научные специалисты.

ladyhealth.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Оливковое масло: 10 важных фактов

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
TwitterФергана (Центральная Азия)TwitchCNNHuffPostНТВTengrinews (Казахстан)ХабрБлог Авто-Мото любителейЯндексРусская ВеснаLife.ruThe New York TimesForbesОдноклассникиФАН (Федеральное агентство новостей)PayPalDisney+БазаCNETRedditОбозреватель (Украина)ВедомостиЭкспресс-газетаThe AtlanticСтрана.ua (Украина)Газета.руМосковский КомсомолецeBayESPNФонтанка.ру24 Канал (Украина)ЧемпионатFishki.netMail.ruFacebookStack OverflowSpotifyNetflixПервый канал4PDAУНИАН (Украина)InstagramVC.ruStack OverflowBloombergРБКSputnik КыргызстанZnak.comАргументы неделиPoliticoUSA TodayAmazonДзенDropboxYelpAirbnbBreitbart NewsBuzzFeedPinterestПикабуX (formerly Twitter)Царьград ТВSputnik РоссияSports.ruВКонтактеРИА НовостиProPublicaTIMESputnik БеларусьCBS NewsMeduzaСекретные Новости МираЯПлакалъQuoraHuluМедецинский Блог ЗдоровьеFox NewsVoxZDNetInformburo.kz (Казахстан)ИА Красная ВеснаБЕЛТА (Беларусь)Комсомольская ПравдаNBC NewsВестиMediumSlackИнтерфаксNPRKloop.kg (Киргизия)The Washington PostТАССTechCrunchКоммерсантъWirecutter (NYT)Zoom VideoLinkedInBusiness InsiderTom's HardwareЛента.руНовая ГазетаInstagramWall Street JournalThe VergeVoice of America (VOA)LifehackerWIRED