• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Медики рассказали о самой полезной диете для пенсионеров

Автор:Shef

Янв 17, 2019

Правильный план питания понижает риски смертности

В издании British Journal of Nutrition появилась статья, в которой итальянские учёные рассказали о самой полезной диете для пенсионеров. По словам специалистов, средиземноморская диета позволяет почти на 25% снизить риск преждевременной смерти благодаря сбалансированному плану питания.

Чтобы подтвердить пользу диеты для людей в возрасте было проведено исследование с участием около 12 тысяч добровольцев. В эксперименте поучаствовало большое количество граждан возрастом от 65 лет, за состоянием здоровья которых следили квалифицированные специалисты.

В итоге выяснилось, что средиземноморская диета, в которой предпочтение отдаётся злакам, оливкам, рыбе, овощам и фруктам, не только увеличивает среднюю продолжительность жизни, но и уменьшает риск развития инфаркта и инсульта.

Даже поздний переход на данный план питания позволит значительно снизить шансы преждевременной смерти.

comments.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Лактовегетарианство

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ПикабуNetflixSlackSputnik КыргызстанBusiness InsiderPayPalФонтанка.руОдноклассникиCNN24 Канал (Украина)Stack OverflowNPRVC.ruBuzzFeedБЕЛТА (Беларусь)Wirecutter (NYT)HuluZoom VideoUSA TodayРИА НовостиНовая ГазетаMediumМосковский КомсомолецВедомостиInstagramDisney+ФАН (Федеральное агентство новостей)Царьград ТВРусская ВеснаСекретные Новости МираTwitter4PDACNETSputnik РоссияESPNОбозреватель (Украина)ЧемпионатЛента.руМедецинский Блог ЗдоровьеThe VergeAmazonКомсомольская ПравдаStack OverflowTechCrunchSports.ruHuffPostДзенИнтерфаксDropboxTengrinews (Казахстан)PinterestБлог Авто-Мото любителейLinkedInInstagramInformburo.kz (Казахстан)LifehackerBreitbart NewsVoice of America (VOA)ВестиMeduzaKloop.kg (Киргизия)Wall Street JournalЯндексTom's HardwareForbesPoliticoYelpАргументы неделиSputnik БеларусьFox NewsFishki.netЭкспресс-газетаФергана (Центральная Азия)Mail.ruТАССThe New York TimesВКонтактеWIREDКоммерсантъСтрана.ua (Украина)The Washington PostБазаFacebookПервый каналBloombergX (formerly Twitter)TwitchИА Красная ВеснаZDNetAirbnbQuoraVoxРБКNBC NewsГазета.руНТВRedditCBS NewsУНИАН (Украина)The AtlanticTIMEХабрЯПлакалъeBayProPublicaLife.ruSpotifyZnak.com