• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Медики рассказали, почему в жару нужно есть больше соли

Автор:Shef

Мар 28, 2019

Американские ученые заявили, что в жару надо употреблять больше соли.

Таким образом человек может защитить организм от болезненного состояния, которое поясняется потерей важных микроэлементов.

По утверждению специалистов американского Института соли, по причине нехватки соли человеческий организм может серьезно пострадать.

Они пояснили, что в условиях интенсивного потоотделения и увеличения количества выпиваемой человеком воды летом может происходить «разжижение» крови, в результате чего будут вымыты важные микроэлементы.

Вместе с потом в жару уходят натрий и калий, что может вызвать гипонатримию, то есть водную интоксикацию при недостаточном количестве минералов.

Она проявляется артериальной гипотонией, снижением тонуса тканей и мышц, эластичности кожных покровов и различными нервно-психическими нарушениями. Натрий, являющийся важнейшим компонентом работы клеток, необходим для того, чтобы поддерживалась внутренняя среда организма и мышечные функции, проводились нервные импульсы и другие процессы.

По этой причине летом, а особенно в жару, надо увеличить количество соли в рационе.

Для пополнения запасов веществ, которые выводятся с потом из организма, медики советуют применять морскую соль.

sundaynews.info

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Устраиваем разгрузочные дни с ягодными смузи

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
BloombergWIREDSputnik БеларусьКоммерсантъAmazonЛента.руМосковский КомсомолецИнтерфаксВКонтактеФонтанка.руMail.ruMeduzaНТВБлог Авто-Мото любителейUSA TodayДзенSputnik РоссияРИА НовостиSlackРБКОбозреватель (Украина)Kloop.kg (Киргизия)X (formerly Twitter)Voice of America (VOA)ПикабуVC.ruTwitterВедомостиСтрана.ua (Украина)The AtlanticТАССFox NewsCBS NewsWirecutter (NYT)Informburo.kz (Казахстан)Первый каналZnak.comWall Street JournalForbesTwitchAirbnbНовая ГазетаАргументы неделиTIMEСекретные Новости МираNetflixSpotifyProPublicaКомсомольская ПравдаMediumZDNetЯндексSports.ruХабрVoxИА Красная ВеснаБазаSputnik КыргызстанTom's HardwareNBC NewsГазета.руBusiness InsiderInstagramYelpBreitbart NewsRedditLinkedInThe New York TimesTengrinews (Казахстан)Disney+FacebookeBayЭкспресс-газетаPoliticoPayPalBuzzFeedStack OverflowЦарьград ТВLife.ruЯПлакалъStack OverflowHuluБЕЛТА (Беларусь)Fishki.netESPNDropbox24 Канал (Украина)ВестиNPRЧемпионатМедецинский Блог ЗдоровьеThe Verge4PDACNETHuffPostThe Washington PostInstagramPinterestУНИАН (Украина)Фергана (Центральная Азия)Zoom VideoTechCrunchОдноклассникиQuoraLifehackerCNNРусская ВеснаФАН (Федеральное агентство новостей)