• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Назван идеальный продукт для употребления перед сном

Автор:Shef

Янв 20, 2019

Сотрудники Университета Флориды определили, что перед сном очень полезно есть творог. Такая привычка способствует укреплению здоровья, смогли удостовериться ученые.

Американские специалисты проводили эксперимент с участием женщин старше 20 лет. По заданию ученых они употребляли прессованный творог за 30-60 минут до отхода ко сну. Исследователей интересовало, как употребление творога в это время суток может сказываться на физиологии организма (в частности, отслеживались изменения в метаболизме и состоянии мышц).

В результате авторы проекта заключили, что употребление творога по своему эффекту сопоставимо с употреблением протеиновых коктейлей. Иными словами, творог помогал активизировать обмен веществ и делал мышцы крепче, что позволяло участницам становиться стройнее.

«Хотя мы смогли заметить пользу для здоровья именно прессованного творога, исследования в отношении других полезных продуктов вроде фруктов и овощей, содержащих массу ценных витаминов и минералов, на наш взгляд, могут дать похожие результаты», – отметили ученые.

www.medikforum.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  В Австралии появилась гигантская версия авокадо

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ВестиMediumZoom VideoPinterestBusiness InsiderНТВФАН (Федеральное агентство новостей)Газета.руTIMEDisney+HuluBuzzFeedSpotify24 Канал (Украина)Wirecutter (NYT)Stack Overflow4PDAУНИАН (Украина)AmazonThe Washington PostКомсомольская ПравдаИнтерфаксeBayБазаSputnik КыргызстанCNETX (formerly Twitter)ESPNPayPalЯПлакалъFox NewsYelpMail.ruРИА НовостиПервый каналNBC NewsLinkedInTwitterТАССWall Street JournalQuoraОдноклассникиМедецинский Блог ЗдоровьеРусская ВеснаMeduzaInstagramОбозреватель (Украина)NPRNetflixDropboxBreitbart NewsThe VergeHuffPostCNNМосковский КомсомолецInformburo.kz (Казахстан)Sputnik РоссияInstagramКоммерсантъLife.ruДзенTechCrunchСтрана.ua (Украина)ForbesWIREDPoliticoTengrinews (Казахстан)Секретные Новости МираЦарьград ТВThe AtlanticBloombergБЕЛТА (Беларусь)Фергана (Центральная Азия)Лента.руSputnik БеларусьUSA TodayНовая ГазетаAirbnbLifehackerЭкспресс-газетаАргументы неделиЧемпионатStack OverflowИА Красная ВеснаSports.ruVoxProPublicaБлог Авто-Мото любителейZDNetThe New York TimesПикабуЯндексKloop.kg (Киргизия)Fishki.netВедомостиFacebookTwitchФонтанка.руZnak.comВКонтактеCBS NewsTom's HardwareХабрVC.ruVoice of America (VOA)РБКRedditSlack