• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названа самая полезная рыба

Автор:Shef

Янв 31, 2019


Ученые назвали виды рыб, употребление которых приносит наибольшую пользу человеку. В списке значатся пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.


Пикшу следует употреблять тем, кто хочет похудеть: в 100 г рыбы содержится 81 ккал и 0,6 г жира. При этом она стимулирует метаболизм и обеспечивает организм человека йодом.


Для укрепления костей очень хороши консервированные сардины: в них витамин D, селен, а скумбрия считается самой полезной для мозга, так как содержит много омега-3 жирных кислот.


Исследователи установили, что регулярный прием омега-3 во время беременности помогает дамам избежать послеродовой депрессии. Омега-3 питают клетки мозга и способствуют лучшей передаче нервных импульсов, предотвращая раздражительность и упадок духа.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Макаронный вопрос: полезна ли все-таки паста?

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
РИА НовостиPinterestНТВМедецинский Блог ЗдоровьеФергана (Центральная Азия)ВестиПервый каналФАН (Федеральное агентство новостей)VC.ruLinkedInSputnik КыргызстанTengrinews (Казахстан)CNETLife.ruX (formerly Twitter)ИнтерфаксСтрана.ua (Украина)ESPNОдноклассникиRedditThe New York TimesSlackКомсомольская ПравдаСекретные Новости МираTIMEМосковский КомсомолецForbesInstagramNBC NewsQuoraDropboxHuffPostУНИАН (Украина)NetflixИА Красная ВеснаBuzzFeedInformburo.kz (Казахстан)Sputnik РоссияMediumХабрВКонтактеГазета.руThe VergeCBS NewsZDNetMail.ruLifehackerAmazonStack OverflowАргументы неделиMeduzaТАССНовая ГазетаFox NewsВедомостиBusiness InsiderAirbnbЯндексКоммерсантъStack OverflowБлог Авто-Мото любителейZnak.comKloop.kg (Киргизия)4PDABreitbart NewsЯПлакалъProPublicaDisney+Sports.ruThe Washington PostБаза24 Канал (Украина)WIREDeBayInstagramPayPalTwitterFacebookSputnik БеларусьОбозреватель (Украина)USA TodayWirecutter (NYT)CNNTechCrunchПикабуVoxNPRЛента.руFishki.netФонтанка.руTwitchTom's HardwareБЕЛТА (Беларусь)YelpЦарьград ТВThe AtlanticBloombergЧемпионатДзенWall Street JournalЭкспресс-газетаPoliticoРусская ВеснаРБКZoom VideoSpotifyHuluVoice of America (VOA)