• Сб. Июл 5th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названа самая полезная рыба

Автор:Shef

Янв 31, 2019


Ученые назвали виды рыб, употребление которых приносит наибольшую пользу человеку. В списке значатся пикша, консервированные сардины, тунец и скумбрия.


Пикшу следует употреблять тем, кто хочет похудеть: в 100 г рыбы содержится 81 ккал и 0,6 г жира. При этом она стимулирует метаболизм и обеспечивает организм человека йодом.


Для укрепления костей очень хороши консервированные сардины: в них витамин D, селен, а скумбрия считается самой полезной для мозга, так как содержит много омега-3 жирных кислот.


Исследователи установили, что регулярный прием омега-3 во время беременности помогает дамам избежать послеродовой депрессии. Омега-3 питают клетки мозга и способствуют лучшей передаче нервных импульсов, предотвращая раздражительность и упадок духа.


Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Почему нельзя есть кочерыжку? 

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Аргументы неделиPoliticoYelpНовая ГазетаVoxFacebookVC.ruTengrinews (Казахстан)Газета.руTIMELinkedInSpotifySlackNBC NewsCNNПервый каналСекретные Новости МираProPublicaФонтанка.руВестиCNETDisney+Фергана (Центральная Азия)Обозреватель (Украина)ЯндексStack OverflowХабрSputnik РоссияКомсомольская ПравдаPayPalX (formerly Twitter)Business InsiderБазаZoom VideoZnak.comБЕЛТА (Беларусь)Царьград ТВESPNРИА НовостиBreitbart NewsInstagramУНИАН (Украина)ФАН (Федеральное агентство новостей)HuluMeduzaeBayRedditДзенInformburo.kz (Казахстан)AmazonNetflixSputnik БеларусьPinterestHuffPostThe VergeТАССTom's HardwareThe AtlanticQuoraЭкспресс-газетаBloombergНТВВКонтактеTwitch24 Канал (Украина)ЧемпионатSputnik КыргызстанЛента.руSports.ruKloop.kg (Киргизия)LifehackerTechCrunchКоммерсантъFishki.netInstagramСтрана.ua (Украина)Блог Авто-Мото любителейРусская ВеснаРБКAirbnbWall Street JournalThe New York TimesZDNetВедомостиЯПлакалъWirecutter (NYT)Медецинский Блог Здоровье4PDAStack OverflowVoice of America (VOA)WIREDUSA TodayCBS NewsМосковский КомсомолецLife.ruИнтерфаксMail.ruNPRПикабуForbesИА Красная ВеснаОдноклассникиFox NewsMediumThe Washington PostTwitterBuzzFeedDropbox