• Пн. Июл 7th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названы неожиданные продукты, способные помочь справиться с простудой

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Вкусно и полезно.

Кисломолочные продукты и натуральные цельнозерновые каши помогают укрепить иммунитет и противостоять простудах, а при уже появившейся болезни – смягчают симптомы, передает Хроника.инфо со ссылкой на golos.ua.

Об этом сообщила врач Виктория Савицкая.

Незаменимым помощником в борьбе за здоровье в межсезонье являются кисломолочные продукты. Они позитивно влияют на желудочно-кишечный тракт, а от него во многом и зависит наш иммунитет. Современный медики, опираясь на данные многочисленных исследований, рекомендуют пить кефир или «живые» йогурты, чтобы уберечься от болезни, а также в период выздоровления, если вы все-таки подхватили вирус.

«Доказано, что пробиотики уменьшают гриппозные симптомы: температуру, кашель и насморк. Но, важно помнить, что не все кисломолочные продукты одинаково полезны. Потому всегда внимательно читайте этикетки и обращайте внимание на срок годности. Запомните: чем он короче, там продукт «натуральнее». Если есть возможность самому сквашивать кефир или простоквашу – лучше не жалеть на это времени и сил», – советует врач.

Специалист сетует, что в разговорах об укреплении иммунитета и защите от сезонных недугов редко упоминаются натуральные каши. Хотя это прекрасный источник витаминов и микроэлементов, особенно селена и цинка, которых очень мало в других продуктах. Но стоит помнить, что это справедливо только для каш из цельного зерна. Помимо этого, в таких продуктах много клетчатки, которая способствует мягкому очищению организма и повышает сопротивляемость организма. Особенно сильными противогриппозными свойствами обладают овсянка и ячмень.

 

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Мармелад помогает вывести токсины из организма

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Znak.com24 Канал (Украина)Business InsiderMail.ruZDNetФонтанка.руInstagramДзенHuffPostВедомостиPoliticoПикабуLifehackerАргументы неделиFishki.netПервый каналИА Красная ВеснаКомсомольская ПравдаDropboxThe AtlanticTengrinews (Казахстан)Disney+PinterestMeduzaНовая ГазетаМосковский КомсомолецЦарьград ТВFacebookTwitterSputnik КыргызстанSports.ruРИА НовостиWall Street JournalZoom VideoБлог Авто-Мото любителейБЕЛТА (Беларусь)НТВБазаЭкспресс-газетаInformburo.kz (Казахстан)eBayThe New York TimesЯндексMediumТАССNetflixМедецинский Блог ЗдоровьеBreitbart NewsСтрана.ua (Украина)ОдноклассникиVoxKloop.kg (Киргизия)AmazonTechCrunchStack OverflowЛента.руX (formerly Twitter)Русская ВеснаВестиTom's HardwareLife.ruУНИАН (Украина)ЧемпионатThe Washington PostФАН (Федеральное агентство новостей)РБКInstagramRedditPayPalОбозреватель (Украина)Газета.руUSA TodayNBC NewsКоммерсантъCBS NewsSputnik БеларусьStack OverflowYelpSputnik РоссияThe VergeИнтерфаксHuluESPNQuoraVC.ruAirbnbЯПлакалъLinkedInBuzzFeedNPRCNNVoice of America (VOA)ForbesSlackBloombergCNETTwitchWIREDTIMEProPublicaSpotifyСекретные Новости МираВКонтактеFox NewsФергана (Центральная Азия)4PDAХабрWirecutter (NYT)