• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Названы уникальные лечебные свойства фиников

Автор:Shef

Янв 12, 2019

Интерес к такому полезному продукту, как финики, не угасает.

Эксперты собрали самые интересные факты об этих плодах, которые часто называют «кладовой природы». Уверены, некоторые из них вас удивят.

О финиках активно заговорили несколько лет назад, когда мир захватила волна здорового питания. Именно эти плоды стали полезной альтернативой покупным сладостям, ведь их вкус действительно сравним со вкусом конфет, зато пользы для здоровья значительно больше.

1. Финики — невероятно питательный продукт. Они содержат нутриенты, витамины и минералы, которые позволяют на протяжении долгого времени питаться только ими и быть в отличной форме.

2. За счет высокого содержания глюкозы финики стимулируют мозговую деятельность, помогая сконцентрироваться и выполнять поставленные задачи значительно быстрее.

3. Сушеные финики являются чемпионами среди сухофруктов по содержанию полифенолов, которые обеспечивают организму антиоксидантную защиту. А за счет витаминов С и Е, также входящих в их состав, антиоксидантное действие усиливается.

4. Несмотря на очевидную пользу для организма, финики противопоказаны людям, страдающим сахарным диабетом, так как они обладают высоким гликемическим индексом.

5. Финики могут стать отличной альтернативой различным сладостям, но имейте в виду, что один плод содержит в среднем 23 килокалории, поэтому не стоит ими злоупотреблять, особенно если вы стараетесь ограничить суточную норму калорий.

6. Финики — одни из самых полезных сухофруктов, укрепляющих сердце. Они также показаны людям, страдающим гипертонией. Регулярное потребление фиников поможет контролировать давление и чувствовать себя лучше.

7. В борьбе с простудой и инфекцией финики станут просто незаменимыми помощниками. Ведь они обладают свойством выводить мокроту и успокаивать даже очень сильный кашель.

8. Всего несколько фиников восполнят 27% суточной нормы калия, 15% магния и 12% витамина В6. Обязательно включайте их в рацион, если вы подвержены постоянному стрессу или чувствуете хроническую усталость.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Ученые: количество яиц в рационе не влияет на здоровье

9. Перенеся тяжелое заболевание или оперативное вмешательство, помогите организму быстрее восстановиться, регулярно употребляя финики, которые считаются отличным тонизирующим и общеукрепляющим средством.

10. Людям, страдающим заболеваниями почек, следует обратить особое внимание на финики, ведь они способствуют выводу из организма лишней жидкости, которая вызывает отеки.

11. Всего один финик и стакан молока способны обеспечить минимальную потребность человека во всех основных аминокислотах, так что если вы решили употреблять меньше мяса, вот вам великолепная альтернатива.

12. Существует и интересная гипотеза, согласно которой финики не рекомендуется употреблять людям, которые живут в регионах, где не растут финиковые пальмы. Однако никаких научных подтверждений этому факту нет.

13. Считается, что именно финиковые пальмы люди стали впервые окультуривать, выращивая их самостоятельно с целью получения питательных и вкусных плодов. Можно сказать, что именно это растение стояло у истоков цивилизации.

http://healthystyle.info

Источник: neboley.com.ua

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ZDNetThe VergeУНИАН (Украина)FacebookСтрана.ua (Украина)BloombergМедецинский Блог ЗдоровьеТАССФонтанка.руWirecutter (NYT)Московский КомсомолецРБКYelpPoliticoРусская ВеснаZoom VideoLife.ruProPublicaInstagrameBayMediumСекретные Новости МираWall Street JournalPinterestInformburo.kz (Казахстан)HuffPostVoice of America (VOA)HuluNBC NewsНТВCBS NewsВКонтактеЯПлакалъLinkedInSpotifyMail.ruForbesLifehackerГазета.руTIMEРИА НовостиФАН (Федеральное агентство новостей)The AtlanticКоммерсантъDropboxSports.ruPayPalИА Красная Весна24 Канал (Украина)Sputnik КыргызстанКомсомольская ПравдаWIREDБЕЛТА (Беларусь)NPRInstagramЧемпионатAmazonSlackVoxНовая ГазетаTwitchИнтерфаксБазаThe New York TimesВедомостиDisney+Экспресс-газетаОдноклассникиПервый каналВестиZnak.comПикабуTwitterОбозреватель (Украина)Царьград ТВFishki.netАргументы неделиFox NewsФергана (Центральная Азия)Лента.руХабрBusiness InsiderNetflixCNETKloop.kg (Киргизия)Блог Авто-Мото любителейTengrinews (Казахстан)ЯндексBreitbart News4PDATom's HardwareStack OverflowUSA TodayESPNДзенSputnik БеларусьRedditTechCrunchBuzzFeedVC.ruMeduzaSputnik РоссияStack OverflowCNNQuoraThe Washington PostX (formerly Twitter)Airbnb