• Ср. Июл 23rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Никакой овсянки: ученые назвали лучшие продукты на завтрак

Автор:Shef

Янв 12, 2019

Диетологи опровергли пользу овсянки для пробуждения организма в утренние часы.

Ученые заявили, что, несмотря на популярное мнение, овсяная каша не является лучшим продуктом для завтрака.

По словам диетологов, в овсянке содержится фитиновая кислота, замедляющая процесс пробуждения организма. Кроме того, она же может приводить к задержке всасывания в кишечнике кальция, из-за чего поклонников этого вида каши ждут проблемы с костями и суставами.

Каким должен быть правильный завтрак: самые полезные блюда
В связи с этим ученые призывают употреблять во время первого за день приема пищи яйца или мясо курицы вместо овсянки.

Однако полностью отказываться от каши врачи также не рекомендуют. По их мнению, ускоряющую переработку пищи клетчатку, которая содержится в овсяной и других видах каш, лучше употреблять уже в дневные часы.

www.segodnya.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Правила раздельного питания

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
FREE: RF: Free News FeedFREE: ICEIY: Independent Article FeedFREE: Journal 24 Medium: Blogging PlatformFREE: Best Guest Blog 2025FREE: All About Bloggers: USIICFREE: Quora: Question and Answer PlatformFREE: Источники: Лента Гостевых Постов