• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Овощи и фрукты: ускорители похудения

Автор:Shef

Апр 6, 2019

Тройка самых беспощадных врагов лишнего веса!

1-ое место: белокочанная капуста.

Все дело в тартроновой кислоте, которая содержится в капусте. Она препятствует превращению избытка углеводов пищи в жиры в организме. Поэтому, для профилактики ожирения, полезны салаты только из свежей капусты. Лучшее время для усвоения этого овоща – обед.

2-ое место: грейпфрут

Самый популярный диетический цитрус. Благодаря содержанию в этом фрукте флавоноида нарингина, активируется желчегонная функция печени, эффективно расщепляются жиры пищи и в целом улучшается метаболизм жиров и холестериновый обмен. Заменяй этим фруктом поздний ужин.

3-е место: ананас

Этот фрукт содержит растительные пищеварительные ферменты – бромелайн. Данный комплекс ферментов участвует в процессе расщепления белков пищи, что приводит к высвобождению незаменимых аминокислот, выполняющих важную роль в обмене веществ. Сочетай ананасы с любой белковой пищей.

Жиросжигающий салат

Ингредиенты:

1/2 кочана капусты;
1 свежий ананас;
200 г йогурта;
соль и молотый черный перец по вкусу.
Приготовление:

1. Нашинкуй капусту, посоли и поперчи.

2. Ананас порежь ломтиками.

3. Перемешай все ингредиенты в салатнице. Готово!

cosmo.com.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Важно! Вот чего никогда не нужно делать после еды

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ForbesПервый каналSputnik КыргызстанВедомостиНТВNetflixNBC NewsSpotifyVC.ruНовая ГазетаЛента.руProPublicaeBayИА Красная ВеснаРИА НовостиKloop.kg (Киргизия)Царьград ТВCNNVoice of America (VOA)КоммерсантъДзенThe Washington PostГазета.руWIREDМедецинский Блог ЗдоровьеЭкспресс-газетаTechCrunchThe New York TimesХабрMeduzaDropboxFacebookSputnik РоссияZDNetОбозреватель (Украина)ЧемпионатInformburo.kz (Казахстан)AirbnbПикабуStack OverflowStack OverflowPoliticoУНИАН (Украина)YelpNPRX (formerly Twitter)Breitbart NewsZoom VideoDisney+The AtlanticАргументы неделиBusiness InsiderAmazonLifehackerPayPalФАН (Федеральное агентство новостей)ЯндексThe VergeБлог Авто-Мото любителейRedditTIMESports.ru24 Канал (Украина)TwitterCBS NewsWall Street JournalPinterestФергана (Центральная Азия)РБКТАССWirecutter (NYT)USA TodayРусская ВеснаБазаESPNВестиInstagram4PDAВКонтактеМосковский КомсомолецСекретные Новости МираVoxInstagramBuzzFeedCNETЯПлакалъИнтерфаксHuffPostSputnik БеларусьСтрана.ua (Украина)SlackFox NewsКомсомольская ПравдаHuluFishki.netMediumФонтанка.руTengrinews (Казахстан)LinkedInZnak.comОдноклассникиMail.ruБЕЛТА (Беларусь)TwitchTom's HardwareQuoraLife.ruBloomberg