• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Польза от бананов варьируется, в зависимости от оттенка кожуры

Автор:Shef

Янв 6, 2019

Известно, что бананы богаты калием и другими полезными веществами. Однако, согласно данным “Медик Форум”, при выборе продукта стоит обращать внимание на цветовые характеристики. Наиболее ценными для диетического питания являются зеленые фрукты. В них есть крахмал, который положительно воздействует на состояние кишечника и снижает риск онкологических заболеваний. Кроме того, данный продукт способствует появлению глюкагона, который катализирует метаболизм.

Более желтые фрукты содержат множество антиоксидантов, которые улучшают иммунитет и помогают вырабатывать дофамин. Такие бананы богаты углеводами и являются прекрасным источником энергии. Среди других полезных веществ, входящих в их состав, можно выделить калий и магний.

«Переспелые» бананы, обладающие коричневатым оттенком, быстрее усваиваются из-за высокого количества сахара. В них есть триптофан, который помогает справляться со стрессами и бессонницей. Во фруктах, чья кожура начинает чернеть, обнаружен антиоксидант, который имеет противоонкологические свойства.

Источник: medvesti.com

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Для идеального завтрака: топ-6 рецептов панкейков

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
MediumПервый каналФонтанка.руСтрана.ua (Украина)ЯндексВестиДзенЦарьград ТВBreitbart NewsMail.ruРусская ВеснаОдноклассникиCBS NewsВКонтактеSputnik КыргызстанSpotifyAirbnbAmazonStack OverflowЧемпионатInstagramBusiness InsiderLinkedInГазета.руWall Street JournalНТВeBayZDNetZnak.comVoice of America (VOA)Fishki.netКоммерсантъLifehackerFox NewsThe AtlanticSports.ruSputnik РоссияUSA TodayForbesTengrinews (Казахстан)HuluБЕЛТА (Беларусь)CNNУНИАН (Украина)BuzzFeedTwitchОбозреватель (Украина)X (formerly Twitter)PoliticoWIREDПикабуИА Красная ВеснаThe VergeProPublicaTechCrunchTwitterSlackThe New York TimesESPNYelpNBC NewsМосковский КомсомолецТАССWirecutter (NYT)Disney+Stack OverflowMeduzaVC.ruSputnik БеларусьTom's HardwareCNETBloombergБлог Авто-Мото любителейРИА НовостиKloop.kg (Киргизия)PayPalЛента.руNetflixLife.ruVoxHuffPostФАН (Федеральное агентство новостей)FacebookНовая ГазетаВедомостиЭкспресс-газетаInformburo.kz (Казахстан)Zoom VideoХабрThe Washington PostQuoraDropboxРБКАргументы неделиФергана (Центральная Азия)Секретные Новости Мира24 Канал (Украина)InstagramМедецинский Блог ЗдоровьеЯПлакалъКомсомольская ПравдаИнтерфаксPinterestTIMENPR4PDARedditБаза