• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Польза от бананов варьируется, в зависимости от оттенка кожуры

Автор:Shef

Янв 6, 2019

Известно, что бананы богаты калием и другими полезными веществами. Однако, согласно данным “Медик Форум”, при выборе продукта стоит обращать внимание на цветовые характеристики. Наиболее ценными для диетического питания являются зеленые фрукты. В них есть крахмал, который положительно воздействует на состояние кишечника и снижает риск онкологических заболеваний. Кроме того, данный продукт способствует появлению глюкагона, который катализирует метаболизм.

Более желтые фрукты содержат множество антиоксидантов, которые улучшают иммунитет и помогают вырабатывать дофамин. Такие бананы богаты углеводами и являются прекрасным источником энергии. Среди других полезных веществ, входящих в их состав, можно выделить калий и магний.

«Переспелые» бананы, обладающие коричневатым оттенком, быстрее усваиваются из-за высокого количества сахара. В них есть триптофан, который помогает справляться со стрессами и бессонницей. Во фруктах, чья кожура начинает чернеть, обнаружен антиоксидант, который имеет противоонкологические свойства.

Источник: medvesti.com

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  4 способа незаметно уменьшить калорийность пищи

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
CNETAmazonStack OverflowSputnik БеларусьThe Washington PostZoom VideoАргументы неделиBusiness InsiderYelpЦарьград ТВDisney+Life.ruЛента.руСекретные Новости МираThe VergeФАН (Федеральное агентство новостей)ForbesРБКProPublicaВедомости4PDAMail.ruPinterestБлог Авто-Мото любителейHuffPostВКонтактеWall Street JournaleBayНовая ГазетаОдноклассникиНТВИнтерфаксПикабуFishki.net24 Канал (Украина)КоммерсантъZnak.comТАССVC.ruTwitchAirbnbSpotifyBuzzFeedSlackHuluВестиESPNSports.ruГазета.руInstagramХабрЭкспресс-газетаWIREDDropboxБазаFacebookМедецинский Блог ЗдоровьеПервый каналTechCrunchУНИАН (Украина)MediumЯПлакалъUSA TodayTwitterPayPalРусская ВеснаLifehackerЧемпионатQuoraVoxФергана (Центральная Азия)Tengrinews (Казахстан)InstagramTIMELinkedInNBC NewsSputnik РоссияОбозреватель (Украина)Tom's HardwareZDNetX (formerly Twitter)PoliticoBreitbart NewsWirecutter (NYT)The New York TimesФонтанка.руNPRMeduzaМосковский КомсомолецCBS NewsThe AtlanticИА Красная ВеснаРИА НовостиSputnik КыргызстанInformburo.kz (Казахстан)ДзенVoice of America (VOA)NetflixRedditБЕЛТА (Беларусь)Stack OverflowKloop.kg (Киргизия)CNNBloombergFox NewsЯндексКомсомольская ПравдаСтрана.ua (Украина)