• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Польза от бананов варьируется, в зависимости от оттенка кожуры

Автор:Shef

Янв 6, 2019

Известно, что бананы богаты калием и другими полезными веществами. Однако, согласно данным “Медик Форум”, при выборе продукта стоит обращать внимание на цветовые характеристики. Наиболее ценными для диетического питания являются зеленые фрукты. В них есть крахмал, который положительно воздействует на состояние кишечника и снижает риск онкологических заболеваний. Кроме того, данный продукт способствует появлению глюкагона, который катализирует метаболизм.

Более желтые фрукты содержат множество антиоксидантов, которые улучшают иммунитет и помогают вырабатывать дофамин. Такие бананы богаты углеводами и являются прекрасным источником энергии. Среди других полезных веществ, входящих в их состав, можно выделить калий и магний.

«Переспелые» бананы, обладающие коричневатым оттенком, быстрее усваиваются из-за высокого количества сахара. В них есть триптофан, который помогает справляться со стрессами и бессонницей. Во фруктах, чья кожура начинает чернеть, обнаружен антиоксидант, который имеет противоонкологические свойства.

Источник: medvesti.com

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Развенчаны популярные мифы о здоровом завтраке

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Voice of America (VOA)4PDABreitbart NewsНТВFishki.netHuffPostЧемпионатPinterestBloombergInformburo.kz (Казахстан)Первый каналЛента.руОбозреватель (Украина)CNNФонтанка.руLinkedInНовая ГазетаВедомостиNBC NewsZnak.comESPNRedditСтрана.ua (Украина)Царьград ТВBuzzFeedTechCrunchSpotifyWIREDZDNetПикабуМосковский КомсомолецХабрБазаLife.rueBayВКонтактеЯндексX (formerly Twitter)CBS NewsОдноклассникиThe New York TimesБЕЛТА (Беларусь)Stack OverflowКомсомольская ПравдаAmazonSlackЯПлакалъSports.ruHuluDropboxРусская ВеснаWirecutter (NYT)Wall Street JournalThe Washington PostCNETZoom VideoСекретные Новости МираPoliticoДзенМедецинский Блог ЗдоровьеThe VergeЭкспресс-газета24 Канал (Украина)Fox NewsUSA TodayTwitchInstagramForbesУНИАН (Украина)Аргументы неделиФергана (Центральная Азия)LifehackerInstagramStack OverflowAirbnbKloop.kg (Киргизия)Disney+Блог Авто-Мото любителейФАН (Федеральное агентство новостей)FacebookMediumQuoraVoxMeduzaYelpРБКРИА НовостиTwitterThe AtlanticNetflixMail.ruSputnik БеларусьВестиSputnik КыргызстанNPRИА Красная ВеснаProPublicaTengrinews (Казахстан)PayPalИнтерфаксГазета.руКоммерсантъТАССTom's HardwareBusiness InsiderTIMEVC.ruSputnik Россия