• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Прием кофе в критические дни лучше ограничить

Автор:Shef

Янв 12, 2019


Гинекологи настоятельно рекомендуют женщинам не употреблять много кофе во время менструаций. Это не лучший способ справиться с болью и стрессом.


Каждая женщина проходит через менструации, но уровень боли и стресса при этом бывает разным. Распространенными симптомами менструации называют боли в области живота, а также головные боли. В первом случае боль вызывается сокращениями мышц, поэтому использование грелок и употребление теплой воды поможет справиться с ситуацией. Однако резкие гормональные изменения могут спровоцировать головную боль. Употребление большого количества кофе является одной из главных ошибок, которые женщины совершают во время менструаций.
Гинекологи подчеркивают, что употребление кофе в эти дни может приводить к обезвоживанию. В кофе содержится кофеин, являющийся диуретиком. Он и не только увеличивает производство мочи, но и усиливает спазмы, которые вызывают обезвоженность. Если вы страдаете от обезвоженности, то это может стать причиной головной боли. Больше того, кофе отрицательно влияет на гормоны, сужает кровеносные сосуды, повышая уровень тревожности, увеличивая показатели кортизола, и всё это тоже негативно отражается на симптомах менструации.
Женщинам не нужно впадать в отчаяние, если они не представляют своей жизни без кофе. Одна-две чашки не являются поводом для беспокойств. Но если вы поглощаете этот напиток каждые два-три часа, то от этой привычки лучше отказаться. Замените кофе зеленым чаем, который известен своей способностью облегчать боль в животе во время менструации.


newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Лакрица может быть опасна для беременных

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ДзенWirecutter (NYT)Московский КомсомолецInformburo.kz (Казахстан)Sputnik БеларусьХабрAirbnbPinterestTwitterMeduzaSlackWall Street JournalЦарьград ТВСтрана.ua (Украина)BuzzFeedWIREDЧемпионатThe New York TimesИА Красная ВеснаSputnik РоссияРусская ВеснаPoliticoForbesВедомостиКомсомольская ПравдаVC.ruМедецинский Блог ЗдоровьеПикабуZnak.comФонтанка.ру24 Канал (Украина)Sputnik КыргызстанBloombergКоммерсантъCNNОдноклассникиБлог Авто-Мото любителейHuffPostTIMEУНИАН (Украина)CBS NewsSports.ruФАН (Федеральное агентство новостей)CNETThe AtlanticNetflixFox NewsX (formerly Twitter)Лента.руZoom VideoUSA TodayLifehackerThe VergeInstagramMail.ruНТВQuoraВКонтактеDisney+YelpРИА НовостиГазета.руРБКИнтерфаксVoice of America (VOA)ЯндексFacebookESPNAmazonЭкспресс-газетаTengrinews (Казахстан)Dropbox4PDALinkedInФергана (Центральная Азия)Tom's HardwareKloop.kg (Киргизия)Секретные Новости МираHuluTechCrunchMediumPayPalПервый каналeBayBreitbart NewsОбозреватель (Украина)ЯПлакалъThe Washington PostTwitchBusiness InsiderВестиProPublicaInstagramRedditStack OverflowFishki.netNBC NewsТАССНовая ГазетаАргументы неделиNPRБазаZDNetSpotifyVoxLife.ruБЕЛТА (Беларусь)Stack Overflow