• Вс. Июл 6th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Прием кофе в критические дни лучше ограничить

Автор:Shef

Янв 12, 2019


Гинекологи настоятельно рекомендуют женщинам не употреблять много кофе во время менструаций. Это не лучший способ справиться с болью и стрессом.


Каждая женщина проходит через менструации, но уровень боли и стресса при этом бывает разным. Распространенными симптомами менструации называют боли в области живота, а также головные боли. В первом случае боль вызывается сокращениями мышц, поэтому использование грелок и употребление теплой воды поможет справиться с ситуацией. Однако резкие гормональные изменения могут спровоцировать головную боль. Употребление большого количества кофе является одной из главных ошибок, которые женщины совершают во время менструаций.
Гинекологи подчеркивают, что употребление кофе в эти дни может приводить к обезвоживанию. В кофе содержится кофеин, являющийся диуретиком. Он и не только увеличивает производство мочи, но и усиливает спазмы, которые вызывают обезвоженность. Если вы страдаете от обезвоженности, то это может стать причиной головной боли. Больше того, кофе отрицательно влияет на гормоны, сужает кровеносные сосуды, повышая уровень тревожности, увеличивая показатели кортизола, и всё это тоже негативно отражается на симптомах менструации.
Женщинам не нужно впадать в отчаяние, если они не представляют своей жизни без кофе. Одна-две чашки не являются поводом для беспокойств. Но если вы поглощаете этот напиток каждые два-три часа, то от этой привычки лучше отказаться. Замените кофе зеленым чаем, который известен своей способностью облегчать боль в животе во время менструации.


newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Тыквенный пирог с орехами и сухофруктами

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
WIREDMediumКоммерсантъТАССPayPalИнтерфаксЯндексInformburo.kz (Казахстан)PoliticoSpotify4PDAFacebookNetflixНовая ГазетаБлог Авто-Мото любителейThe New York TimesHuffPostYelpStack OverflowUSA TodayФонтанка.руSlackInstagramВедомостиLifehackerTechCrunchSputnik БеларусьBusiness InsiderTIMEQuoraИА Красная ВеснаProPublicaKloop.kg (Киргизия)Tengrinews (Казахстан)ForbesPinterestCBS NewsФергана (Центральная Азия)УНИАН (Украина)Московский КомсомолецVoxЧемпионатAmazonОбозреватель (Украина)Первый каналTwitterГазета.руFox NewsESPNSputnik КыргызстанЛента.руНТВAirbnbДзенWirecutter (NYT)Wall Street JournalNBC NewsThe VergeSputnik РоссияСекретные Новости МираZDNetVC.ruZoom VideoХабрСтрана.ua (Украина)24 Канал (Украина)BloombergStack OverflowРИА НовостиCNETRedditThe Washington PostОдноклассникиNPRМедецинский Блог ЗдоровьеБЕЛТА (Беларусь)The AtlanticCNNMeduzaBuzzFeedHuluDisney+РБКРусская ВеснаВКонтактеTom's HardwareБазаКомсомольская ПравдаSports.ruZnak.comBreitbart NewsАргументы неделиVoice of America (VOA)ПикабуTwitchЦарьград ТВFishki.netФАН (Федеральное агентство новостей)LinkedInDropboxInstagramMail.rueBayЯПлакалъВестиX (formerly Twitter)Life.ruЭкспресс-газета