• Пн. Июл 21st, 2025 5:14:20 PM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукти, які дають енергії не менше, ніж кава

Автор:Shef

Янв 29, 2019


Часто відчуваєте сонливість та млявість, хоча виспались та відпочили? Може справа у раціоні харчування. Додайте продукти, які акумулюють енергію та відчуйте прилив сил. Ні, ми зовсім не про енергетичні напої та каву.  При правильному харчуванні не потрібні ніякі енергетичні напої, оскільки, знаючи які продукти можуть значно підвищити тонус, можна завжди бути у чудовій формі.  Продукти для енергії та життєвих сил:


1. Шоколад заряджає бадьорістю на кілька годин, завдяки калію та магнію. Якщо вранці замість кави з’їсть шоколадку, то вона сприятиме виробленню эндрофінів в організмі, що у свою чергу забезпечить вас необхідною енергією для виконання всіх ранкових справ. Чорний шоколад значно корисніший за молочний.


2. Холодна вода до сніданку відразу після пробудження швидко приводить людину в звичний робочий ритм та запускає усі процеси в організмі.


3. Ягоди містять в собі натуральні стимулятори, які найчастіше у великій кількості зустрічаються в полуниці, чорниці та малині. 


4. Швидко прокинутися допоможе апельсиновий сік, так як наявність вітаміну С наповнює організм необхідною енергією. Також він є відмінним стимулятором для мозку. При бажанні апельсиновий сік можна замінити лимонним соком з цукром.


5. Будь-який холодний напій, випитий з ранку, відразу приводить нас до тями. Холодна рідина надходить у організм і викликає вироблення великої кількості енергії.


6. М’ясо або риба забезпечують організм великою кількістю енергії, якої вистачає на більш тривалий час, ніж від інших природних стимуляторів. Тільки прилив бадьорості і сил приходить не відразу, так як протеїни тваринної їжі засвоюються і переробляються значно довше.


7. Горіхи настільки поживні, що здатні підтримувати нас в тонусі протягом усього дня. Вживати їх краще всього вранці і уникати перед сном.

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Меню капустной диеты

8. У зеленому чаї міститься достатня кількість кофеїну, який дає заряд бадьорості на більш тривалий час, ніж чашка кави. 9. Яблука містять в собі бор, значно посилюють пильність і увагу.


zhyvyaktyvno.org

Источник: https://unasvkysno.ru

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Секретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияПервый Канал: Национальное ТелевидениеФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаНТВ: Новости и РазвлеченияDisney+: Streaming ServiceZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingМедуза: Независимые НовостиОбозреватель: Новини УкраїниРусская Весна: Новостной ПорталГазета.ру: Новости и АналитикаРИА Новости: Информационное АгентствоQuora: Question and Answer PlatformВКонтакте: Социальная СетьThe Atlantic: Cultural CommentaryКоммерсантъ: Деловая ГазетаLife.ru: Новости ЛайфстайлTIME Magazine: Global NewsПикабу: Социальное РазвлечениеTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingФергана: Новости Центральной АзииX Corp: Social Media PlatformPolitico: Political NewsХабр: Технологическое СообществоРБК: Деловые НовостиSpotify Technology S.A.: Music StreamingВедомости: Деловые НовостиВести: Новостной КаналReddit: Social Media PlatformДзен: Контентная ПлатформаCNET: Technology ReviewsInstagram: Photo SharingWIRED: Technology MagazineЭкспресс-Газета: Новости и СплетниФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейCable News Network: Breaking NewsNBC News: Latest StoriesTechCrunch: Technology NewsЯндекс: Поисковая СистемаUSA Today: National NewsHulu: Streaming PlatformThe Wall Street Journal: Financial NewsСпутник Россия: Информационное АгентствоeBay Inc.: Online MarketplaceУНІАН: Інформаційне АгентствоTom's Hardware: Tech ReviewsThe New York Times: News ArticlesМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюProPublica: Investigative ReportingVoice of America: International NewsNetflix, Inc.: Streaming ServiceStack Overflow: Newest QuestionsБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоESPN: Sports NewsTwitter, Inc.: Latest TweetsMedium: Blogging PlatformСтрана.ua: Новини УкраїниБаза: Расследовательские НовостиHuffPost: Lifestyle News4PDA: Технологический ФорумСпутник: Новостное Агентство БеларусиForbes Media: Business MagazineFishki.net: Вирусный КонтентМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиYelp: Business ReviewsZDNet: Technology NewsThe Verge: Tech ReviewsЧемпионат: Спортивные НовостиТАСС: Информационное АгентствоBuzzFeed: Viral ContentStack Overflow: Newest QuestionsFox News Channel: News CoverageЦарьград ТВ: Консервативные МедиаAmazon.com, Inc.: Online ShoppingLinkedIn: Professional NetworkingPayPal: Online PaymentsИА Красная Весна: НовостиVC.ru: Бизнес и ТехнологииBusiness Insider: Business NewsFacebook: Social NetworkingVox: Explanatory JournalismThe Washington Post: Investigative JournalismЯПлакалъ: Развлекательный ФорумBreitbart News: Conservative NewsNational Public Radio: Public BroadcastingАргументы Недели: Еженедельные НовостиОдноклассники: Социальная СетьAirbnb: Vacation RentalsИнтерфакс: Информационное АгентствоБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейDropbox: Cloud StorageSports.ru: Спортивные ОбновленияInstagram: Photo SharingKloop.kg: Kyrgyzstan NewsTengrinews: Новости КазахстанаZnak.com: Независимые НовостиКомсомольская Правда: Новости и СтатьиSlack Technologies: Team CollaborationCBS News: Broadcast NewsСпутник: Агентство Новостей Кыргыстан24 Канал: Новини УкраїниНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаMail.ru: Электронная Почта и НовостиBloomberg L.P.: Business InsightsInformburo.kz: Новости КазахстанаЛента.ру: Новостной ПорталLifehacker: Productivity TipsWirecutter: Product ReviewsPinterest: Visual Discovery