• Сб. Июл 5th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Рецепт диетических банановых оладий из трех ингредиентов

Автор:Shef

Мар 6, 2019

Полезный завтрак от Светланы Фус.

Известный украинский диетолог Светлана Фус часто делится полезными рецептами в своей Instagram. Недавно она рассказала, как приготовить бананово-овсяные оладьи без муки и сахара.

“Полезные оладушки без муки можно кушать абсолютно всем, но для тех, кто хочет снизить вес – рекомендуется употреблять в первой половине дня, в идеале на завтрак”, – посоветовала специалист по питанию.

Полезные банановые оладьи

Ингредиенты:

Банан – 1 шт.
Яйцо – 1 шт.
Хлопья овсяные – 30 г

Рецепт приготовления:

Яйцо взбить миксером. Банан хорошо размять вилкой.
Соединить яйцо, банан и хлопья. Все тщательно перемешать. При желании можно добавить курагу или изюм.
Жарить на сковороде смазанной (именно смазанной) маслом.
Подавать с йогуртом или сметаной. Можно добавить к оладьям ягоды.

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  В каких случаях лимон может быть опасен для здоровья

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
The Washington PostБлог Авто-Мото любителейMail.ruКоммерсантъInstagramHuluNetflixESPNКомсомольская ПравдаРусская Весна24 Канал (Украина)ИА Красная ВеснаВестиX (formerly Twitter)Zoom VideoLife.ruБазаФергана (Центральная Азия)AmazonNBC NewsОдноклассникиTom's HardwareBreitbart NewsTechCrunchInstagramФАН (Федеральное агентство новостей)BloombergUSA TodayNPRBusiness InsiderTwitchЯПлакалъWIREDTengrinews (Казахстан)Sports.ruSlackVoxPayPalFox NewsKloop.kg (Киргизия)Газета.руBuzzFeedProPublicaAirbnbУНИАН (Украина)QuoraЦарьград ТВАргументы неделиВКонтактеНТВPoliticoСекретные Новости МираИнтерфаксTIMEWirecutter (NYT)РИА НовостиSputnik РоссияMeduza4PDAДзенЭкспресс-газетаStack OverflowRedditФонтанка.руLifehackerSputnik БеларусьeBayVC.ruInformburo.kz (Казахстан)MediumForbesSputnik КыргызстанHuffPostWall Street JournalОбозреватель (Украина)Первый каналPinterestCBS NewsВедомостиЧемпионатПикабуThe VergeThe AtlanticБЕЛТА (Беларусь)Stack OverflowТАССМедецинский Блог ЗдоровьеVoice of America (VOA)ЯндексХабрTwitterZDNetSpotifyМосковский КомсомолецНовая ГазетаРБКCNNСтрана.ua (Украина)The New York TimesFishki.netLinkedInZnak.comDisney+FacebookЛента.руDropboxCNETYelp