• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Самая полезная еда для мужчин 

Автор:Shef

Фев 14, 2019

С возрастом мышечная масса мужчин постепенно сходит на нет. И в этом нет ничего удивительного, ведь организм теряет упругость. Это чревато рисками возникновения различных недугов в будущем.

Ученые провели ряд исследований, в ходе которых определили продукт, сохраняющий мышечную массу мужчин после 50 лет. Оказывается, если употреблять не менее 170 граммов говяжьего мяса каждый день, можно сохранить мышцы. Это мясо дает мышцам протеин, а также способствует их синтезу. Но не забывайте и о физической активности — тренировки должны быть пару раз в неделю.

Эксперимент провели для 45 мужчин разных возрастов. Оказалось, что ежедневное употребление говядины тормозит процессы распада, а также обеспечивает опорно-двигательный аппарат активностью и здоровьем.

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  5 продуктов, которые нельзя есть перед сном

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Блог Авто-Мото любителейОбозреватель (Украина)YelpАргументы недели24 Канал (Украина)УНИАН (Украина)DropboxСекретные Новости МираCNETAirbnbWIREDKloop.kg (Киргизия)QuoraОдноклассникиНовая ГазетаStack OverflowЛента.руМедецинский Блог ЗдоровьеBusiness InsiderTom's HardwareDisney+NetflixФонтанка.руГазета.руMeduzaРБКLinkedInForbesMediumNBC NewsПервый каналThe AtlanticHuluЭкспресс-газетаZnak.comMail.ruФергана (Центральная Азия)TwitchКоммерсантъБЕЛТА (Беларусь)TwitterSputnik КыргызстанZoom VideoВестиSputnik БеларусьДзенLifehackerИА Красная ВеснаЯндексWirecutter (NYT)TechCrunchКомсомольская ПравдаVoice of America (VOA)InstagramBuzzFeedCNNFishki.netPayPalЯПлакалъSports.ruSputnik РоссияВКонтактеVC.ruРусская ВеснаBreitbart NewsРИА НовостиPinterestRedditВедомостиAmazonUSA TodayФАН (Федеральное агентство новостей)TIMEМосковский КомсомолецBloombergЦарьград ТВLife.ruХабрБазаInstagramInformburo.kz (Казахстан)ZDNetCBS NewsVoxИнтерфаксЧемпионатThe VergeWall Street JournalThe Washington PostFox NewsFacebookНТВProPublica4PDAESPNПикабуeBayStack OverflowTengrinews (Казахстан)Страна.ua (Украина)X (formerly Twitter)ТАССNPRThe New York TimesSpotifySlackHuffPostPolitico