• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Самый вкусный детокс: топ-3 коктейля для похудения

Автор:Shef

Янв 16, 2019

Хочешь сбросить пару лишних килограммов? Летом это можно устроить намного проще. Например, с помощью коктейля для похудения. Эти детокс-напитки, или зеленые смузи, как их еще называют, помогут очистить организм от шлаков и токсинов, а также избавят тебя от пары лишних килограммов. Устраивай себе 2 раза в неделю разгрузку на этих коктейлях, и ты не заметишь, как вес уйдет сам по себе.

Советы для детокса: если тебе нужно быстро потерять 2-3 кг, попробуй 3-дневный детокс на коктейлях для похудения и посмотри, насколько эффективными они могут быть для снижения веса.

Не привышай количество калорий – 1200 будет достаточно для здорового похудения.

Все, что нужно для приготовления смузи – смешать ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции. Еще можешь добавлять в них лед, если коктейль получился слишком густым. Летом это просто спасение. А вот и рецепты.

Зеленый протеиновый коктейль для похудения

1/2 стакана миндального молока
1 ст.л. меда или миндального/ орехового масла
1 банан
2 стакана зелени (капуста, шпинат, салат)
Все ингредиенты перебей в блендре. Если у тебя аллргия на орехи или миндальное молоко, можешь заменить ореховое масло на мед, а молоко – на соевое или кокосовое. Также можно добавить воду.

Жиросжигающий коктейль

1 киви
1 банан
50 г ананаса
2 стебля сельдерея
2 стакана шпината
1 стакан воды
Перебей все ингредиенты до однородной консистенции.

Ягодный смузи для похудения

1 стакан смешанных ягод (малина, голубика, смородина, черника – что есть)
1 большое зеленое яблоко
2 стакана шпината
1 чашка воды (или миндальное молоко)
Все ингредиенты перебей в блендере до получения гладкой однородной массы.

 .cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Чем заменить пшеничную муку?

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Breitbart NewsСтрана.ua (Украина)SlackФАН (Федеральное агентство новостей)Лента.руРусская ВеснаQuoraЭкспресс-газетаTechCrunchКоммерсантъFacebookeBayNPRDropboxTwitchNetflixРБКЦарьград ТВ24 Канал (Украина)Disney+ОдноклассникиFox NewsTIMEУНИАН (Украина)WIREDВедомостиVC.ruФонтанка.руДзенНТВThe Washington PostCBS NewsPoliticoОбозреватель (Украина)YelpInstagramInstagramWall Street JournalLifehackerBusiness InsiderMeduzaX (formerly Twitter)ВестиSpotifyАргументы неделиГазета.руBloombergTengrinews (Казахстан)MediumFishki.netStack OverflowThe AtlanticSputnik РоссияRedditSports.ruИА Красная ВеснаЧемпионатESPNInformburo.kz (Казахстан)ПикабуCNNБазаМосковский КомсомолецTom's HardwareЯндексФергана (Центральная Азия)ВКонтактеНовая Газета4PDAAmazonAirbnbWirecutter (NYT)ТАССVoice of America (VOA)PinterestZnak.comCNETРИА НовостиNBC NewsSputnik КыргызстанБЕЛТА (Беларусь)Life.ruБлог Авто-Мото любителейMail.ruHuluИнтерфаксTwitterProPublicaStack OverflowLinkedInКомсомольская ПравдаKloop.kg (Киргизия)ХабрСекретные Новости МираМедецинский Блог ЗдоровьеЯПлакалъVoxThe VergeПервый каналForbesPayPalZoom VideoZDNetSputnik БеларусьBuzzFeedThe New York TimesHuffPostUSA Today