• Чт. Июл 3rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Сливы могут как укрепить здоровье, так и нанести вред

Автор:Shef

Фев 13, 2019

В этих ягодах содержится масса полезных соединений – антиоксиданты, антоцианы. А чернослив часто употребляют в пищу при диабете, запорах и высоком давлении.

Калий, который также содержится в сливах, снижает риск возникновения инсульта, а витамин К ― отличное средство для профилактики остеопороза. Об этом пишет polzavred.ru.

Чем еще полезно употребление слив? Это хороший источник энергии, который способствует улучшению работы кишечника, а также сердечно-сосудистой системы. Кроме того, отмечают специалисты, присутствие этих ягод в рационе поможет снизить риск появления онкологии. Сливы ― это нужный и полезный продукт для диабетиков, потому что он не провоцирует резкие скачки сахара в крови.

А как сливы могут навредить организму? Во-первых, чрезмерное употребление ягод плохо скажется на массе тела. А если у людей все в порядке с работой желудочно-кишечного тракта, не следует есть много слив: это может привести к диарее.

Перед покупкой старайтесь обращать внимание на внешний вид ягод: хорошо, когда сливы мягкие, но при этом не переспевшие. Свежие сливы можно хранить в холодильнике около 2-3 дней, а в высушенном виде ― до 2 лет в прохладном и сухом месте.

https://yellmed.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Медики подсказали, как нужно питаться после физических нагрузок

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
CNETБЕЛТА (Беларусь)TechCrunchThe New York TimesBreitbart NewsВестиVoice of America (VOA)HuffPostБлог Авто-Мото любителейInstagramBloombergForbesЛента.руVC.ruThe Washington PosteBayDropboxNPRRedditТАССFacebookВКонтактеStack OverflowUSA TodayTwitch24 Канал (Украина)Life.ruWall Street JournalДзенThe AtlanticСтрана.ua (Украина)YelpФАН (Федеральное агентство новостей)PayPalBuzzFeedОбозреватель (Украина)VoxПервый каналBusiness InsiderSputnik КыргызстанНТВAmazonГазета.руZoom VideoMail.ruSpotifyFox NewsQuoraИА Красная ВеснаTIMEX (formerly Twitter)Znak.comWirecutter (NYT)Секретные Новости МираLinkedInWIREDОдноклассникиKloop.kg (Киргизия)Медецинский Блог ЗдоровьеProPublicaSputnik БеларусьПикабуНовая ГазетаЯПлакалъВедомостиБаза4PDAStack OverflowРИА НовостиSlackInstagramРусская ВеснаNetflixSports.ruLifehackerМосковский КомсомолецTengrinews (Казахстан)Tom's HardwarePoliticoCNNЧемпионатMeduzaУНИАН (Украина)TwitterЦарьград ТВИнтерфаксHuluКоммерсантъDisney+Аргументы неделиФергана (Центральная Азия)ЯндексESPNThe VergeCBS NewsInformburo.kz (Казахстан)Sputnik РоссияЭкспресс-газетаPinterestMediumРБКФонтанка.руХабрZDNetNBC NewsКомсомольская ПравдаAirbnbFishki.net