• Вс. Июл 6th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Сливы могут как укрепить здоровье, так и нанести вред

Автор:Shef

Фев 13, 2019

В этих ягодах содержится масса полезных соединений – антиоксиданты, антоцианы. А чернослив часто употребляют в пищу при диабете, запорах и высоком давлении.

Калий, который также содержится в сливах, снижает риск возникновения инсульта, а витамин К ― отличное средство для профилактики остеопороза. Об этом пишет polzavred.ru.

Чем еще полезно употребление слив? Это хороший источник энергии, который способствует улучшению работы кишечника, а также сердечно-сосудистой системы. Кроме того, отмечают специалисты, присутствие этих ягод в рационе поможет снизить риск появления онкологии. Сливы ― это нужный и полезный продукт для диабетиков, потому что он не провоцирует резкие скачки сахара в крови.

А как сливы могут навредить организму? Во-первых, чрезмерное употребление ягод плохо скажется на массе тела. А если у людей все в порядке с работой желудочно-кишечного тракта, не следует есть много слив: это может привести к диарее.

Перед покупкой старайтесь обращать внимание на внешний вид ягод: хорошо, когда сливы мягкие, но при этом не переспевшие. Свежие сливы можно хранить в холодильнике около 2-3 дней, а в высушенном виде ― до 2 лет в прохладном и сухом месте.

https://yellmed.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Названа неожиданная опасность меда

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Первый каналTIMETom's HardwareCNETStack OverflowНТВNetflixPayPalVoice of America (VOA)ЯндексThe AtlanticYelpЧемпионатМедецинский Блог ЗдоровьеЛента.руTengrinews (Казахстан)Life.ruЭкспресс-газетаBreitbart NewsTwitchSpotifyWirecutter (NYT)Disney+ВедомостиDropboxФАН (Федеральное агентство новостей)USA TodayThe New York TimesКомсомольская ПравдаОдноклассникиHuluАргументы недели4PDAInstagramSputnik РоссияZnak.comNBC NewsПикабуHuffPostLinkedInИнтерфаксBloombergКоммерсантъMail.ruОбозреватель (Украина)ZDNetStack OverflowMediumForbesFishki.netДзенVoxSputnik КыргызстанeBayFox NewsВестиЯПлакалъНовая ГазетаРБКProPublicaX (formerly Twitter)CBS NewsРИА НовостиСекретные Новости МираФонтанка.руTwitterZoom VideoМосковский КомсомолецTechCrunchVC.ruБлог Авто-Мото любителейСтрана.ua (Украина)CNNЦарьград ТВInformburo.kz (Казахстан)The Washington PostГазета.руThe VergeТАСС24 Канал (Украина)InstagramSputnik БеларусьSports.ruAmazonУНИАН (Украина)PoliticoWIREDPinterestBuzzFeedLifehackerФергана (Центральная Азия)Kloop.kg (Киргизия)БазаРусская ВеснаNPRSlackFacebookBusiness InsiderБЕЛТА (Беларусь)ИА Красная ВеснаQuoraRedditMeduzaХабрWall Street JournalAirbnbESPNВКонтакте