• Вт. Июл 15th, 2025 11:21:05 PM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Сливы могут как укрепить здоровье, так и нанести вред

Автор:Shef

Фев 13, 2019

В этих ягодах содержится масса полезных соединений – антиоксиданты, антоцианы. А чернослив часто употребляют в пищу при диабете, запорах и высоком давлении.

Калий, который также содержится в сливах, снижает риск возникновения инсульта, а витамин К ― отличное средство для профилактики остеопороза. Об этом пишет polzavred.ru.

Чем еще полезно употребление слив? Это хороший источник энергии, который способствует улучшению работы кишечника, а также сердечно-сосудистой системы. Кроме того, отмечают специалисты, присутствие этих ягод в рационе поможет снизить риск появления онкологии. Сливы ― это нужный и полезный продукт для диабетиков, потому что он не провоцирует резкие скачки сахара в крови.

А как сливы могут навредить организму? Во-первых, чрезмерное употребление ягод плохо скажется на массе тела. А если у людей все в порядке с работой желудочно-кишечного тракта, не следует есть много слив: это может привести к диарее.

Перед покупкой старайтесь обращать внимание на внешний вид ягод: хорошо, когда сливы мягкие, но при этом не переспевшие. Свежие сливы можно хранить в холодильнике около 2-3 дней, а в высушенном виде ― до 2 лет в прохладном и сухом месте.

https://yellmed.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Мини-пиццы как в школе

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Informburo.kz (Казахстан)SlackКоммерсантъZnak.comСекретные Новости МираWIREDQuoraПервый каналNBC NewsHuluAirbnbFacebookЯндексSpotifyFox NewsНовая ГазетаInstagramESPNNetflixРИА НовостиВедомостиForbesPinterestBuzzFeedИнтерфаксРБКCBS NewsDisney+ВКонтактеБазаZoom VideoLife.ruThe Atlantic4PDAInstagramВестиSputnik БеларусьRedditСтрана.ua (Украина)The VergeMail.ruBreitbart NewsMediumThe Washington PostИА Красная ВеснаHuffPostSputnik КыргызстанSputnik РоссияUSA TodayОдноклассникиФонтанка.руNPRФергана (Центральная Азия)X (formerly Twitter)Лента.ру24 Канал (Украина)TechCrunchЧемпионатBloombergCNNБЕЛТА (Беларусь)DropboxeBayStack OverflowWall Street JournalРусская ВеснаVoxPayPalМедецинский Блог ЗдоровьеThe New York TimesМосковский КомсомолецVoice of America (VOA)Блог Авто-Мото любителейMeduzaProPublicaFree Digital Business Index For Trusted Reviews And RatingsLinkedInДзенЦарьград ТВTwitchTengrinews (Казахстан)LifehackerTIMEPoliticoFishki.netTom's HardwareKloop.kg (Киргизия)TwitterStack OverflowТАССНТВГазета.руZDNetЯПлакалъПикабуОбозреватель (Украина)Комсомольская ПравдаФАН (Федеральное агентство новостей)Аргументы неделиWirecutter (NYT)Экспресс-газетаХабрAmazonYelpCNETVC.ruSports.ruBusiness InsiderУНИАН (Украина)