• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

ТОП-7 продуктов, которые можно есть на ночь

Автор:Shef

Янв 13, 2019

Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам. Однако, диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после насыщенного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом. В списке продуктов, которыми ты легко можешь перекусить вечером: нежирные молочные продукты, мясо птицы, мюсли, орешки (не более 40 грамм), печеные яблоки, хумус, каши на воде. Эти продукты хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами.

Впрочем, важно помнить, что мясо птицы переваривается желудком примерно полтора часа, поэтому не стоит злоупотреблять им за 5 минут до того, как отправиться в кровать. А вечерние каши и мюсли не навредят твоей фигуре, только если будут приготовлены без добавления молока и большого количества сахара.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Быстрая диета: четыре варианта экспресс-похудения

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
НТВРБКForbesЧемпионатNPRАргументы неделиStack OverflowSlackLifehackerОдноклассникиПервый каналКоммерсантъBusiness InsiderBreitbart NewsДзенCNNКомсомольская ПравдаVoice of America (VOA)Wirecutter (NYT)WIREDVoxЦарьград ТВUSA TodayБлог Авто-Мото любителейСекретные Новости МираГазета.руZnak.comMediumУНИАН (Украина)PinterestInformburo.kz (Казахстан)Fishki.netInstagramBloombergМедецинский Блог ЗдоровьеZoom VideoTwitterХабрФонтанка.руThe AtlanticQuoraTengrinews (Казахстан)TechCrunch4PDAВедомостиCBS NewsLinkedInНовая ГазетаЯндексMail.ruBuzzFeedТАССИА Красная ВеснаLife.rueBayKloop.kg (Киргизия)ESPNБазаVC.ruAirbnbNBC NewsFacebookX (formerly Twitter)Фергана (Центральная Азия)Страна.ua (Украина)Stack OverflowPayPalОбозреватель (Украина)Московский КомсомолецЛента.руInstagramWall Street JournalЭкспресс-газетаИнтерфаксВестиThe Washington PostRedditFox NewsTom's HardwareDropboxThe VergeMeduzaФАН (Федеральное агентство новостей)БЕЛТА (Беларусь)YelpSputnik РоссияProPublicaZDNetHulu24 Канал (Украина)HuffPostРусская ВеснаPoliticoSports.ruTIMESputnik КыргызстанВКонтактеTwitchЯПлакалъПикабуNetflixSputnik БеларусьThe New York TimesCNETSpotifyAmazonDisney+РИА Новости