• Пт. Июл 11th, 2025 5:11:36 AM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

ТОП-7 продуктов, которые можно есть на ночь

Автор:Shef

Янв 13, 2019

Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам. Однако, диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после насыщенного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом. В списке продуктов, которыми ты легко можешь перекусить вечером: нежирные молочные продукты, мясо птицы, мюсли, орешки (не более 40 грамм), печеные яблоки, хумус, каши на воде. Эти продукты хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами.

Впрочем, важно помнить, что мясо птицы переваривается желудком примерно полтора часа, поэтому не стоит злоупотреблять им за 5 минут до того, как отправиться в кровать. А вечерние каши и мюсли не навредят твоей фигуре, только если будут приготовлены без добавления молока и большого количества сахара.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Куда добавляют базилик

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
PoliticoSputnik РоссияSports.ruMail.ruЛента.руВКонтактеSputnik БеларусьTwitterCNNBusiness InsiderTwitchРИА НовостиTom's HardwareКоммерсантъХабрLifehackerESPNX (formerly Twitter)FacebookAirbnbМосковский КомсомолецДзенKloop.kg (Киргизия)NBC NewsVoxMedium24 Канал (Украина)Страна.ua (Украина)WIREDTengrinews (Казахстан)MeduzaОдноклассникиBreitbart NewsWall Street JournalLinkedInPinterestForbesЭкспресс-газетаМедецинский Блог ЗдоровьеВедомостиГазета.руNPRНТВ4PDAYelpBuzzFeedПикабуStack OverflowNetflixИнтерфаксФАН (Федеральное агентство новостей)Life.ruVoice of America (VOA)ИА Красная ВеснаФонтанка.руТАССVC.ruЯндексРБКBloombergСекретные Новости МираSpotifyUSA TodayZDNetThe Washington PostAmazonCBS NewsInstagramStack OverflowInstagramTechCrunchБлог Авто-Мото любителейЯПлакалъFox NewsRedditНовая ГазетаРусская ВеснаThe VergeSputnik КыргызстанHuffPostSlackDropboxZoom VideoВестиTIMEFishki.netZnak.comDisney+Фергана (Центральная Азия)Аргументы неделиPayPalЦарьград ТВQuoraWirecutter (NYT)HuluКомсомольская ПравдаThe AtlanticУНИАН (Украина)БазаThe New York TimesCNETПервый каналInformburo.kz (Казахстан)БЕЛТА (Беларусь)ЧемпионатОбозреватель (Украина)eBayProPublica