• Чт. Июл 3rd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

ТОП-7 продуктов, которые можно есть на ночь

Автор:Shef

Янв 13, 2019

Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать. Особенно по вечерам. Однако, диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после насыщенного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом. В списке продуктов, которыми ты легко можешь перекусить вечером: нежирные молочные продукты, мясо птицы, мюсли, орешки (не более 40 грамм), печеные яблоки, хумус, каши на воде. Эти продукты хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами.

Впрочем, важно помнить, что мясо птицы переваривается желудком примерно полтора часа, поэтому не стоит злоупотреблять им за 5 минут до того, как отправиться в кровать. А вечерние каши и мюсли не навредят твоей фигуре, только если будут приготовлены без добавления молока и большого количества сахара.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Здоровое сердце и рацион питания: мнения американских экспертов

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
X (formerly Twitter)Sputnik РоссияBuzzFeedНовая ГазетаThe VergeUSA TodayWIREDЛента.руStack OverflowКоммерсантъCBS NewsWirecutter (NYT)AirbnbPayPalZDNeteBayKloop.kg (Киргизия)NBC News4PDAСекретные Новости МираTwitterBloombergLife.ruInformburo.kz (Казахстан)Царьград ТВMail.ruДзенCNNВедомостиBusiness InsiderRedditTwitchSports.ruCNETTom's HardwareМедецинский Блог ЗдоровьеTengrinews (Казахстан)MeduzaФАН (Федеральное агентство новостей)Znak.comZoom VideoPoliticoProPublicaFox NewsПикабуИнтерфаксРБКМосковский КомсомолецNPRFishki.netБазаFacebookОдноклассникиФергана (Центральная Азия)TechCrunchНТВБЕЛТА (Беларусь)DropboxNetflixHuffPostSlackLifehackerВестиСтрана.ua (Украина)Sputnik КыргызстанDisney+ЯПлакалъУНИАН (Украина)РИА НовостиФонтанка.руПервый каналInstagramЭкспресс-газетаWall Street JournalBreitbart NewsStack OverflowVC.ruYelpQuoraЧемпионатMediumPinterestГазета.руHuluThe AtlanticAmazonТАССХабрБлог Авто-Мото любителейTIMEКомсомольская ПравдаЯндексSpotifyThe New York Times24 Канал (Украина)InstagramESPNАргументы неделиThe Washington PostForbesSputnik БеларусьVoice of America (VOA)VoxОбозреватель (Украина)ИА Красная ВеснаLinkedInВКонтактеРусская Весна