• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Вода с лимоном: польза или вред?

Автор:Shef

Янв 8, 2019

Вода с лимоном считается суперполезной, с ее употреблением связывают разные оздоровительные эффекты. Однако именно те полезные свойства, с которыми ассоциируют питье воды с лимоном, не имеют, как выясняется, научного подтверждения.

Миф о воде с лимоном: помогает худеть. Утверждается, что кислый вкус полезен для стимуляции метаболизма и стакан воды с лимоном перед едой – отличный рецепт стройности. Наука этого не подтверждает. Употребление воды действительно заполняет часть желудка и снижает аппетит. Но лимон тут ни при чем.

Миф о воде с лимоном: улучшает пищеварение. По словам исследователей, в лимонной воде отсутствуют пектин, клетчатка или пробиотики, которые бы могли помочь пищеварению. Секреторные клетки, которые выделяют желудочный сок, позволяют ему подстраиваться под изменения среды, усиливая выработку собственной кислоты или снижая. При получении лимона и его кислот этот механизм сработает, и в пищеварении ничего не изменится.

Миф о воде с лимоном: богатый источник витаминов и минералов. На самом деле в стакане воды с лимоном не содержится и 1% от суточной нормы калия, фосфора и кальция, да и витамина С в ней так мало, что для восполнения дневной потребности в аскорбиновой кислоте, по мнению ученых, гораздо правильнее съесть апельсин.

Миф о воде с лимоном: очищает от токсинов. Врачи призывают раз и навсегда забыть о пресловутом детоксе. По их словам, вместо так называемых шлаков вода в первую очередь выводит из организма необходимые ему соли.

 ladyhealth.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Пастернак: корень долголетия

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
NPRРБК24 Канал (Украина)Fox NewsPoliticoХабрГазета.руWIREDЯндексDisney+Комсомольская ПравдаТАССPinterestДзенBusiness InsiderCNETInstagramVoice of America (VOA)SpotifyКоммерсантъStack OverflowSlackHulueBayПервый каналTwitchВестиАргументы неделиZoom VideoPayPalОдноклассникиУНИАН (Украина)Секретные Новости МираThe Washington PostНовая ГазетаНТВDropboxWall Street JournalFishki.netЛента.руYelpHuffPostForbesTwitterБлог Авто-Мото любителейБЕЛТА (Беларусь)The VergeVoxSputnik КыргызстанWirecutter (NYT)Informburo.kz (Казахстан)ФАН (Федеральное агентство новостей)Интерфакс4PDALife.ruМедецинский Блог ЗдоровьеInstagramQuoraUSA TodayПикабуBuzzFeedTIMESports.ruИА Красная ВеснаKloop.kg (Киргизия)Tom's HardwareProPublicaРИА НовостиРусская ВеснаMediumSputnik БеларусьОбозреватель (Украина)RedditФергана (Центральная Азия)БазаСтрана.ua (Украина)X (formerly Twitter)ZDNetTechCrunchЦарьград ТВThe New York TimesВКонтактеNBC NewsESPNCBS NewsLinkedInAirbnbThe AtlanticCNNЧемпионатЯПлакалъЭкспресс-газетаVC.ruФонтанка.руTengrinews (Казахстан)FacebookZnak.comBreitbart NewsNetflixМосковский КомсомолецMail.ruBloombergStack OverflowSputnik РоссияMeduzaAmazonLifehackerВедомости