• Пт. Июл 4th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Выбор продуктов питания влияет на наш вес

Автор:Shef

Янв 19, 2019

Эндрю Гринберг, профессор Медицинской школы и Школы Фридмана по вопросам науки и политики в области питания при Университете Тафтса, полагает, что определенные продукты питания связаны с увеличением веса, другие — с его потерей.

Многие думают, что калорийность рациона и занятия спортом однозначно определяют наличие хорошей фигуры. Однако последние исследования говорят об обратном. Известны случаи, когда человек не ограничивает себя в еде, оставаясь при этом стройным. Аналогичная ситуация и с двигательной активностью: есть индивиды без лишнего веса, ведущие малоподвижный образ жизни, пишет meddaily.ru со ссылкой на rosbalt.ru.

Ученые специально разработали модель, отражающую ежедневную потребность в калориях для американца, ведущего сидячий образ жизни. Ее сравнили с моделью, составленной для представителя одного африканского племени, занимающегося собирательством.

Потребность в калориях для обеих групп оказалась одинаковой. У мужчин она составила 2600 калорий, у женщин – почти 2000 калорий, несмотря на то что представитель африканского племени постоянно находится в движении.

По словам экспертов, дело не в образе жизни, а в самих продуктах питания. Некоторые из них провоцируют особо быстрый набор веса. Например, этим отличается картофель, изделия из белой муки и сахар. А вот овощи, фрукты, орехи и йогурт способствуют снижению веса за счет наличия пищевых волокон.

Также важную роль играет мозг. Большую часть энергии в форме глюкозы он перерабатывает во время активности вроде образования гормонов, управления обменом веществ и работы органов.

yellmed.ru

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Чем вредны перепелиные яйца

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
BloombergBreitbart NewsСтрана.ua (Украина)PayPalНовая ГазетаVoice of America (VOA)ОдноклассникиThe AtlanticСекретные Новости МираБЕЛТА (Беларусь)Wall Street JournalЦарьград ТВWIREDRedditAirbnbПервый каналThe New York TimesКоммерсантъInstagramZoom VideoTwitchWirecutter (NYT)Life.ruИнтерфаксStack OverflowUSA TodayВедомостиInformburo.kz (Казахстан)FacebookInstagramX (formerly Twitter)24 Канал (Украина)Аргументы неделиZnak.comAmazonMeduzaSlackДзенZDNetTwitterNBC NewsFox NewsYelpОбозреватель (Украина)Sputnik КыргызстанTIMEPinterestCNNЯндексБлог Авто-Мото любителейForbes4PDASports.ruВестиSputnik РоссияРИА НовостиНТВFishki.netФАН (Федеральное агентство новостей)Фонтанка.руSputnik БеларусьProPublicaLinkedIneBayЧемпионатBuzzFeedThe Washington PostГазета.руMail.ruNPRVoxЭкспресс-газетаБазаESPNTengrinews (Казахстан)The VergeStack OverflowКомсомольская ПравдаLifehackerHuluKloop.kg (Киргизия)УНИАН (Украина)QuoraРусская ВеснаМосковский КомсомолецХабрBusiness InsiderVC.ruИА Красная ВеснаЛента.руФергана (Центральная Азия)CBS NewsMediumTechCrunchDisney+Медецинский Блог ЗдоровьеCNETDropboxHuffPostПикабуВКонтактеPoliticoSpotifyРБКTom's HardwareЯПлакалъNetflixТАСС