• Ср. Июл 16th, 2025 3:18:50 AM

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Ученые назвали продукты, повышающие интеллект

Автор:Shef

Янв 18, 2019

Их регулярное употребление способствует улучшению когнитивных функций мозга

Американские ученые составили перечень особенно полезных продуктов для ума, и возглавили этот список лесные ягоды. Наиболее эффективным в плане позитивного влияния на когнитивные способности они считают употребление клюквы.

«В ягодах клюквы содержится большое количество антиоксидантов, которые буквально помогают человеку стать умнее», – отметили эксперты.

Также ученые выделяют чернику: как великолепный источник флавоноидов эта ягода, по их мнению, может использоваться в профилактике возрастных когнитивных нарушений. Флавоноиды – это класс растительных полифенолов, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В проводившихся экспериментах черника доказала свою способность стимулировать активность мозга у пожилых пациентов.

В том случае, если лесных ягод не достать, в рацион можно добавить капусту и свеклу: в них также содержатся микроэлементы, жизненно необходимые для головного мозга, подсказали эксперты. Кроме того, научные работы убедительно демонстрировали, что улучшать мозговую активность могут какао-бобы, гранаты и апельсины.

 comments.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Салат от осенней хандры

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
The New York Times: News Articles24 Канал: Новини УкраїниСтрана.ua: Новини УкраїниReddit: Social Media PlatformРусская Весна: Новостной ПорталProPublica: Investigative ReportingFox News Channel: News CoverageNational Public Radio: Public BroadcastingПервый Канал: Национальное ТелевидениеБлог Авто-Мото Любителей: Обзоры АвтомобилейЧемпионат: Спортивные НовостиФедеральное Агентство Новостей: Обновления НовостейNetflix, Inc.: Streaming Service4PDA: Технологический ФорумInformburo.kz: Новости КазахстанаZoom Video Communications, Inc.: Video ConferencingMail.ru: Электронная Почта и НовостиNBC News: Latest StoriesBreitbart News: Conservative NewsМосковский Комсомолец: Ежедневные НовостиForbes Media: Business MagazineTengrinews: Новости КазахстанаThe Washington Post: Investigative JournalismCNET: Technology ReviewsBusiness Insider: Business NewsThe Wall Street Journal: Financial NewsKloop.kg: Kyrgyzstan NewsФонтанка.ру: Новости Санкт-ПетербургаLinkedIn: Professional NetworkingКомсомольская Правда: Новости и СтатьиInstagram: Photo SharingВести: Новостной КаналДзен: Контентная ПлатформаTechCrunch: Technology NewsCBS News: Broadcast NewsQuora: Question and Answer PlatformВедомости: Деловые НовостиThe Atlantic: Cultural CommentaryUSA Today: National NewsDropbox: Cloud StorageСпутник Россия: Информационное АгентствоeBay Inc.: Online MarketplaceСпутник: Новостное Агентство БеларусиHulu: Streaming PlatformЛента.ру: Новостной ПорталPinterest: Visual DiscoveryTwitter, Inc.: Latest TweetsНТВ: Новости и РазвлеченияПикабу: Социальное РазвлечениеPayPal: Online PaymentsХабр: Технологическое СообществоFishki.net: Вирусный КонтентBloomberg L.P.: Business InsightsVC.ru: Бизнес и ТехнологииФергана: Новости Центральной АзииБЕЛТА: Белорусское Информационное АгентствоСпутник: Агентство Новостей КыргыстанAmazon.com, Inc.: Online ShoppingАргументы Недели: Еженедельные НовостиBuzzFeed: Viral ContentИнтерфакс: Информационное АгентствоX Corp: Social Media PlatformDisney+: Streaming ServiceWirecutter: Product ReviewsМедуза: Независимые НовостиSpotify Technology S.A.: Music StreamingВКонтакте: Социальная СетьУНІАН: Інформаційне АгентствоГазета.ру: Новости и АналитикаCable News Network: Breaking NewsМедицинский Блог Здоровье: Советы по ЗдоровьюЭкспресс-Газета: Новости и СплетниРБК: Деловые НовостиZnak.com: Независимые НовостиSports.ru: Спортивные ОбновленияYelp: Business ReviewsTwitch Interactive, Inc.: Live StreamingБаза: Расследовательские НовостиPolitico: Political NewsЯПлакалъ: Развлекательный ФорумЯндекс: Поисковая СистемаVox: Explanatory JournalismКоммерсантъ: Деловая ГазетаMedium: Blogging PlatformLifehacker: Productivity TipsWIRED: Technology MagazineESPN: Sports NewsTIME Magazine: Global NewsОдноклассники: Социальная СетьStack Overflow: Newest QuestionsVoice of America: International NewsFacebook: Social NetworkingТАСС: Информационное АгентствоLife.ru: Новости ЛайфстайлTom's Hardware: Tech ReviewsStack Overflow: Newest QuestionsНовая Газета: Расследовательская ЖурналистикаИА Красная Весна: НовостиРИА Новости: Информационное АгентствоZDNet: Technology NewsSlack Technologies: Team CollaborationThe Verge: Tech ReviewsСекретные Новости Мира: Глобальные ОбновленияInstagram: Photo SharingHuffPost: Lifestyle NewsAirbnb: Vacation RentalsЦарьград ТВ: Консервативные МедиаОбозреватель: Новини України