• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Ученые обнаружили новое полезное свойство йогурта

Автор:Shef

Янв 30, 2019


Йогурты необходимо употреблять два раза в день.


Ученые из Школы медицины в США определили, что употребление йогурта поможет преодолеть симптомы депрессии. Пробиотики воздействуют на те участки мозга, которые связаны с болью и эмоциями, снижая их активность.


Содержащиеся в этих молочных продуктах вещества поднимают настроение. Ученые говорят, что пробиотики меняют картину мира, воспринимаемую человеком: она ставится более яркой и радостной.


Полезные свойства йогурта


1. Биологически активные бактерии помогают восстановить микрофлору кишечника, улучшают пищеварение.


2. Йогурт богат кальцием, который обеспечивает нам здоровые кости, ногти, зубы и волосы, а также крепкие нервы и здоровый сон.


3. Уксусная и молочная кислоты, которые образуются после того, как йогурт попадает в ЖКТ, уничтожают гнилостные бактерии, которые живут в толстом кишечнике. Потому йогурт помогает улучшить иммунитет и замедляет процесс старения.


4. Йогурты отлично вписываются в любую диету благодаря низкому содержанию жиров.


5. Ежедневное включение в рацион йогурта способствует выведению шлаков и токсинов из организма.


healthystyle.info

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Почему стоит готовить овощи на пару: ответ известного диетолога

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Русская ВеснаInstagramWIREDВКонтактеQuoraVox24 Канал (Украина)ИнтерфаксStack OverflowСтрана.ua (Украина)НТВФАН (Федеральное агентство новостей)The Washington PostTom's HardwareЭкспресс-газетаSpotifyBreitbart NewsNPRAmazonWirecutter (NYT)ЯндексForbesSputnik БеларусьТАССInstagramStack OverflowPayPalFacebookBuzzFeedVoice of America (VOA)ProPublicaБлог Авто-Мото любителейSputnik РоссияОбозреватель (Украина)ИА Красная ВеснаUSA TodayPoliticoMeduzaMediumХабрУНИАН (Украина)4PDAПервый каналКомсомольская ПравдаAirbnbДзенМосковский КомсомолецЦарьград ТВНовая ГазетаFishki.netSputnik КыргызстанБазаRedditРИА НовостиNBC NewsLinkedInРБКThe AtlanticФергана (Центральная Азия)The VergeЛента.руZnak.comLife.ruYelpDropboxZoom VideoCNNCBS NewsМедецинский Блог ЗдоровьеThe New York TimesSports.ruВедомостиZDNetHuluPinterestКоммерсантъЧемпионатБЕЛТА (Беларусь)TwitterСекретные Новости МираBusiness InsiderTwitchCNETВестиDisney+LifehackerПикабуTIMEX (formerly Twitter)Аргументы неделиFox NewsWall Street JournalKloop.kg (Киргизия)eBayTechCrunchHuffPostInformburo.kz (Казахстан)VC.ruESPNФонтанка.руMail.ruNetflixГазета.руSlackBloombergTengrinews (Казахстан)ОдноклассникиЯПлакалъ