• Вс. Июл 6th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Ученые выяснили, что некоторые продукты помогут сладкоежкам

Автор:Shef

Мар 29, 2019

Диетологи предупреждают, что постоянно употребление сластей формирует со временем стойкое привыкание к сахару, отказ от которого зачастую мучителен, что мешает побороть нездоровую привычку. Но процесс отвыкания можно значительно упростить за счет употребления некоторых продуктов.

Включив в свой ежедневный рацион эти продукты, можно значительно уменьшить свою тягу к сладкому, заявили медработники. Одни из самых эффективных в этом отношении — орехи. По словам экспертов, если употреблять каждый день горсть миндаля, сладкого будет хотеться в меньше степени.

Также полезно для купирования тяги к десертам кокосовое масло. Съев две столовые ложки кокосового масла, можно удовлетворить свою потребность в сладком, отметили диетологи.

Чтобы не злоупотреблять калорийной выпечкой и тортиками из магазинов, зачастую содержащими в себе не самые полезные для организма добавки, можно готовить картофель, запеченный с корицей. Также медики посоветовали употреблять качественный темный шоколад с высоким процентом какао и свежую очищенную морковь – это поможет не чувствовать себя обделенным сладостями.

Вместо газировки эксперты считают полезным пить напиток на основе ферментированного чайного гриба (но в нем не должно содержаться много сахара.

http://healthystyle.info/

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  8 причин добавить в свой рацион ананасы

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
ИА Красная ВеснаTom's HardwareЯндексВКонтактеЛента.руeBayYelpОбозреватель (Украина)Комсомольская ПравдаФонтанка.руInstagramСтрана.ua (Украина)ESPN4PDASputnik КыргызстанРБКБазаInstagramVC.ruТАСС24 Канал (Украина)MeduzaХабрMediumБлог Авто-Мото любителейPoliticoThe New York TimesThe VergeKloop.kg (Киргизия)Sports.ruWirecutter (NYT)X (formerly Twitter)TwitterQuoraОдноклассникиНТВSlackNBC NewsSputnik БеларусьInformburo.kz (Казахстан)ПикабуAmazonWall Street JournalZoom VideoDropboxBloombergИнтерфаксSputnik РоссияUSA TodayForbesFacebookАргументы неделиФАН (Федеральное агентство новостей)HuluPayPalМедецинский Блог ЗдоровьеФергана (Центральная Азия)CNETTwitchNetflixВедомостиTIMEМосковский КомсомолецBuzzFeedBusiness InsiderTechCrunchHuffPostCBS NewsFox NewsStack OverflowПервый каналLife.ruLinkedInMail.ruУНИАН (Украина)Tengrinews (Казахстан)Stack OverflowThe Washington PostZnak.comГазета.руZDNetFishki.netБЕЛТА (Беларусь)КоммерсантъCNNSpotifyРусская ВеснаРИА НовостиBreitbart NewsThe AtlanticНовая ГазетаДзенRedditЧемпионатВестиAirbnbPinterestProPublicaЦарьград ТВWIREDЭкспресс-газетаЯПлакалъNPRDisney+LifehackerVoxVoice of America (VOA)Секретные Новости Мира