• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Ученые выяснили, что некоторые продукты помогут сладкоежкам

Автор:Shef

Мар 29, 2019

Диетологи предупреждают, что постоянно употребление сластей формирует со временем стойкое привыкание к сахару, отказ от которого зачастую мучителен, что мешает побороть нездоровую привычку. Но процесс отвыкания можно значительно упростить за счет употребления некоторых продуктов.

Включив в свой ежедневный рацион эти продукты, можно значительно уменьшить свою тягу к сладкому, заявили медработники. Одни из самых эффективных в этом отношении — орехи. По словам экспертов, если употреблять каждый день горсть миндаля, сладкого будет хотеться в меньше степени.

Также полезно для купирования тяги к десертам кокосовое масло. Съев две столовые ложки кокосового масла, можно удовлетворить свою потребность в сладком, отметили диетологи.

Чтобы не злоупотреблять калорийной выпечкой и тортиками из магазинов, зачастую содержащими в себе не самые полезные для организма добавки, можно готовить картофель, запеченный с корицей. Также медики посоветовали употреблять качественный темный шоколад с высоким процентом какао и свежую очищенную морковь – это поможет не чувствовать себя обделенным сладостями.

Вместо газировки эксперты считают полезным пить напиток на основе ферментированного чайного гриба (но в нем не должно содержаться много сахара.

http://healthystyle.info/

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Ученые связали употребление газировки и атрофию мозга.

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
X (formerly Twitter)The New York TimesПервый каналWall Street JournalФергана (Центральная Азия)ВедомостиИнтерфаксУНИАН (Украина)SpotifyThe Washington PostFacebookNetflixTIMEVC.ruБлог Авто-Мото любителейFishki.net24 Канал (Украина)Zoom VideoТАССГазета.руЧемпионатMediumSputnik РоссияMeduzaCNNVoxФАН (Федеральное агентство новостей)Sputnik БеларусьBuzzFeedМосковский КомсомолецHuffPostZnak.comPinterestPayPalДзенLinkedInФонтанка.руСтрана.ua (Украина)Life.ruQuoraNBC NewsTwitchХабрBloombergeBayFox NewsVoice of America (VOA)Wirecutter (NYT)ПикабуКоммерсантъAmazonThe AtlanticPoliticoThe VergeРБКОдноклассникиРИА НовостиЦарьград ТВProPublicaБазаNPRCNETMail.ruЯндексTom's HardwareCBS NewsWIREDСекретные Новости МираНТВUSA TodayНовая ГазетаKloop.kg (Киргизия)БЕЛТА (Беларусь)LifehackerESPNStack OverflowStack OverflowАргументы неделиAirbnbЛента.руHuluSports.ruИА Красная ВеснаВестиОбозреватель (Украина)ВКонтактеYelpTechCrunchSlackInstagramЭкспресс-газетаRedditTwitterBusiness InsiderМедецинский Блог ЗдоровьеBreitbart News4PDAZDNetDropboxКомсомольская ПравдаInformburo.kz (Казахстан)ForbesSputnik КыргызстанTengrinews (Казахстан)Disney+InstagramРусская ВеснаЯПлакалъ