• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, которые нельзя есть женщинам после 40 

Автор:Shef

Апр 13, 2019

После 40-45 лет женщинам становится сложно сохранять прежнюю фигуру из-за смены гормонального фона и замедления обмена веществ. В этом возрасте становится особенно важно исключить из своей диеты вредные продукты.

Фастфуд
Если в молодом возрасте один-два гамбургера в неделю организм переварит и не заметит, то с возрастом у женщин замедляется обмен веществ, и все «пустые калории» откладываются на боках. Чтобы вас не «разнесло», откажитесь от любого фастфуда и дешевых кондитерских изделий. Содержащиеся в них трансжиры (гидрогенизированные растительные масла) особенно вредны для женщин зрелого возраста.

Сладкие напитки
Пакетированные соки, лимонады и газировка содержат больше калорий, чем тарелка борща или овощной салат. В связи с высоким гликемическим индексом этих напитков употребление их в возрасте после 40 лет резко увеличивает риск возникновения диабета второго типа.

Белый хлеб
Женский организм иначе, чем мужской, реагирует на быстрые углеводы, содержащиеся в белом хлебе. Ученые подсчитали, что для женщин, регулярно употребляющих много белого хлеба, риск сердечного приступа повышается в 2,2 раза. Помимо вреда для сердца, белый хлеб вредит также талии. Быстрые углеводы стремительно перерабатываются в глюкозу, сразу вызывая чувство насыщения, однако так же стремительно и рассасываются, после чего организм требует нового приема пищи. Результат — лишние килограммы. 

 

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  14 причин начать есть огурцы

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
The AtlanticCNETCBS NewsESPNИнтерфаксЯПлакалъNPRАргументы неделиTom's HardwareВКонтактеYelpX (formerly Twitter)Informburo.kz (Казахстан)PoliticoMediumInstagramФонтанка.руДзенDropboxPinterestЦарьград ТВРИА НовостиСекретные Новости МираVoxAmazonTwitchWIRED4PDASports.ruОдноклассникиSputnik РоссияSlackProPublica24 Канал (Украина)NetflixThe New York TimesВедомостиThe VergeDisney+HuluФАН (Федеральное агентство новостей)NBC NewsBreitbart NewsПикабуSputnik КыргызстанMeduzaTengrinews (Казахстан)РБКМедецинский Блог ЗдоровьеQuoraTechCrunchКоммерсантъLife.ruБЕЛТА (Беларусь)TwitterНовая ГазетаWall Street JournalИА Красная ВеснаSpotifyKloop.kg (Киргизия)Stack OverflowRedditBuzzFeedКомсомольская ПравдаMail.ruСтрана.ua (Украина)ZDNetLinkedInTIMESputnik БеларусьТАССFacebookBloombergБлог Авто-Мото любителейeBayЯндексForbesHuffPostThe Washington PostBusiness InsiderZnak.comLifehackerPayPalНТВFox NewsУНИАН (Украина)VC.ruФергана (Центральная Азия)Газета.руВестиЧемпионатРусская ВеснаЛента.руПервый каналОбозреватель (Украина)CNNFishki.netЭкспресс-газетаInstagramМосковский КомсомолецVoice of America (VOA)Zoom VideoWirecutter (NYT)AirbnbХабрStack OverflowБазаUSA Today