• Ср. Июл 2nd, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Продукты, которые нельзя есть женщинам после 40 

Автор:Shef

Апр 13, 2019

После 40-45 лет женщинам становится сложно сохранять прежнюю фигуру из-за смены гормонального фона и замедления обмена веществ. В этом возрасте становится особенно важно исключить из своей диеты вредные продукты.

Фастфуд
Если в молодом возрасте один-два гамбургера в неделю организм переварит и не заметит, то с возрастом у женщин замедляется обмен веществ, и все «пустые калории» откладываются на боках. Чтобы вас не «разнесло», откажитесь от любого фастфуда и дешевых кондитерских изделий. Содержащиеся в них трансжиры (гидрогенизированные растительные масла) особенно вредны для женщин зрелого возраста.

Сладкие напитки
Пакетированные соки, лимонады и газировка содержат больше калорий, чем тарелка борща или овощной салат. В связи с высоким гликемическим индексом этих напитков употребление их в возрасте после 40 лет резко увеличивает риск возникновения диабета второго типа.

Белый хлеб
Женский организм иначе, чем мужской, реагирует на быстрые углеводы, содержащиеся в белом хлебе. Ученые подсчитали, что для женщин, регулярно употребляющих много белого хлеба, риск сердечного приступа повышается в 2,2 раза. Помимо вреда для сердца, белый хлеб вредит также талии. Быстрые углеводы стремительно перерабатываются в глюкозу, сразу вызывая чувство насыщения, однако так же стремительно и рассасываются, после чего организм требует нового приема пищи. Результат — лишние килограммы. 

 

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Майонез в домашних условиях

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
LifehackerStack OverflowDisney+ЧемпионатFishki.netMediumTIMECNNИнтерфаксFox NewsVoice of America (VOA)Wirecutter (NYT)CNETNBC NewsSports.ruRedditTom's HardwareTengrinews (Казахстан)Лента.руZoom VideoTwitchОбозреватель (Украина)Русская ВеснаBusiness InsiderBuzzFeedВестиThe AtlanticPoliticoSputnik КыргызстанBloombergНТВTwitterГазета.ру24 Канал (Украина)ЯндексОдноклассникиТАССЯПлакалъUSA TodayVoxМедецинский Блог Здоровье4PDAeBayZnak.comРИА НовостиPayPalWall Street JournalФергана (Центральная Азия)БазаNPRNetflixThe Washington PostProPublicaThe New York TimesУНИАН (Украина)Breitbart NewsЭкспресс-газетаПикабуСекретные Новости МираКомсомольская ПравдаForbesФонтанка.руDropboxPinterestLife.ruМосковский КомсомолецАргументы неделиСтрана.ua (Украина)X (formerly Twitter)Mail.ruCBS NewsSlackAirbnbKloop.kg (Киргизия)Блог Авто-Мото любителейHuffPostWIREDYelpInformburo.kz (Казахстан)Новая ГазетаVC.ruLinkedInПервый каналSputnik РоссияДзенInstagramРБКВедомостиInstagramВКонтактеХабрSputnik БеларусьAmazonThe VergeTechCrunchMeduzaZDNetHuluStack OverflowЦарьград ТВКоммерсантъИА Красная ВеснаQuoraSpotifyБЕЛТА (Беларусь)ESPNФАН (Федеральное агентство новостей)Facebook