• Пт. Июл 4th, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

Улучшает память и очищает кожу: Ульяна Супрун рассказала, чем какао полезно для здоровья

Автор:Shef

Янв 22, 2019

Натуральный какао-порошок несет массу преимуществ для организма.

Ароматное и теплое какао – неизменный атрибут осенне-зимних вечеров. Но не все знают, что правильно приготовленное какао имеет большую пользу для здоровья, говорит глава Минздрава Украины Ульяна Супрун.

И.о. министра здравоохранения сообщила в своем Facebook, что какао – хороший источник белков, калия и цинка, а также клетчатки, железа, магния, фосфора и других питательных веществ. Она также рассказала о других полезных свойствах этого напитка.

Помогает предотвратить болезни сердца и сосудов

Какао снимает воспаление, нормализует уровень холестерина и сахара в крови. Эти свойства потенциально уменьшают риск появления сердечно-сосудистых болезней и инсульта.

Какао обладает антиоксидантным действием

Напиток содержит соединения, которые помогают защитить организм от влияния свободных радикалов. Благодаря этому эффекту какао также защищает сердечно-сосудистую систему.

Способно улучшать улучшать когнитивные навыки

Полифенолы, которые входят в состав какао, могут снизить риск развития нейродегенеративных процессов. Благодаря увеличению эластичности сосудов, улучшается кровоток и кровоснабжение мозга.

Какао не провоцирует появление акне, несмотря на распространенное мнение

Если регулярно употреблять какао или добавлять его в маски для лица, антиоксиданты, который входят в состав порошка, эффективно защищают кожу от вредного влияния ультрафиолета и предотвращают старение, .

Как потреблять какао, чтобы получить максимальную пользу для здоровья:

Выбирайте качественное какао, в котором нет сухого молока, сахара или других примесей.
Какао полезно употреблять не только как напиток. Его можно добавлять в каши и пудинги, смузи, домашние конфеты и энергетические батончики из бананов, фиников и орехов.
Европейская организация по пищевой безопасности советует употреблять ежедневно по крайней мере 2,5 грамма какао-порошка или 10 г черного несладкого шоколада.

www.segodnya.ua

Источник: https://unasvkysno.ru

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Куриная бастурма: как приготовить диетическое вяленое мясо дома

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
РБКBloombergStack Overflow24 Канал (Украина)Медецинский Блог ЗдоровьеМосковский КомсомолецFishki.netLinkedInThe VergeУНИАН (Украина)Страна.ua (Украина)TwitterSports.ruYelpVoice of America (VOA)VC.ruВестиAmazonTechCrunchПикабуSputnik РоссияБлог Авто-Мото любителейVoxОдноклассникиZoom Video4PDABuzzFeedSputnik КыргызстанMediumThe AtlanticБЕЛТА (Беларусь)LifehackerZDNetSpotifyWall Street JournalInstagramНТВВедомостиSputnik БеларусьStack OverflowUSA TodayВКонтактеTom's HardwareОбозреватель (Украина)Znak.comSlackHuffPostThe Washington PosteBayХабрГазета.руЯндексЯПлакалъCNETTIMEФергана (Центральная Азия)X (formerly Twitter)Wirecutter (NYT)The New York TimesNetflixАргументы неделиНовая ГазетаЧемпионатInformburo.kz (Казахстан)CBS NewsFacebookESPNФАН (Федеральное агентство новостей)Kloop.kg (Киргизия)Breitbart NewsЭкспресс-газетаЛента.руФонтанка.руСекретные Новости МираTwitchQuoraДзенРИА НовостиИА Красная ВеснаТАССКомсомольская ПравдаNBC NewsMail.ruWIREDHuluTengrinews (Казахстан)MeduzaЦарьград ТВКоммерсантъИнтерфаксRedditInstagramAirbnbPinterestПервый каналNPRForbesProPublicaPayPalPoliticoDisney+CNNLife.ruDropboxBusiness InsiderРусская ВеснаБазаFox News