Ингредиенты для “Куриные котлеты с творогом и капустой”:
Предлагаю рецепт диетических котлет из куриного фарша, творога и капусты. Котлетки получаются сочные и совсем не жирные, так как они запекаются в духовке.
Категория:
Горячие блюда
Блюда из фарша
Горячие блюда из фарша птицы
Ингредиенты для «Куриные котлеты с творогом и капустой»:
-
Фарш куриный
—
700 г -
Капуста пекинская
—
200 г -
Морковь
—
1 шт -
Лук репчатый
—
1 шт -
Яйцо куриное
—
1 шт -
Творог
—
80 г -
Соль
—
0.5 ч. л. -
Перец черный
—
1 щепот.
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 6
Рецепт «Куриные котлеты с творогом и капустой»:
Для получения куриного фарша я взяла два окорочка и филе. Мясо перемолола в измельчителе.
Лук мелко нарезать, морковь натереть на мелкой терке. Овощи пассеровать на небольшом количестве растительного масла.
Пекинскую капусту мелко нарезать.
Творог и яйцо смешать до однородной массы.
Добавить все подготовленные ингредиенты к куринному фаршу, посолить, поперчить и хорошо перемешать.
Сформовать из фарша котлеты.
Запекать котлеты в духовке при температуре 200 градусов 25-30 минут.
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
Для детей
:
На обед
/ На ужин
Конкурсные рецепты
:
Звезда Яндекс.Дзен
На обед
:
На второе
На ужин
:
На горячее
Специальное питание
:
Для диеты
Теги:
обед
второе
Вкусы:
куриный
овощной
Читать комментарии и отзывы
Источник: https://unasvkysno.ru