Судак с овощами в фольге

3
132

Ингредиенты для «Судак с овощами в фольге»:

kulinarrrПоваренок 1 уровня

  • 9 января 2019, 9:53
  • 169

Судак с овощами в фольге

Это легкое и быстрое в приготовлении блюдо. Благодаря тому, что готовится в фольге, все ароматы и сок перемешиваются. Получается очень ароматно и вкусно

Категория:

Горячие блюда

Блюда из рыбы и морепродуктов

Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Судак с овощами в фольге»:

  • Филе рыбное


    200 г

  • Кабачок


    30 г

  • Перец болгарский


    30 г

  • Маслины


    5 шт

  • Зелень

    (Зелень любую по вкусу. Я предпочитаю добавить здесь петрушку)

    5 г

  • Масло оливковое


    1 ст. л.

  • Лимон

    (Или 0,5 ч.л. лимонного сока)

    1 дол.

  • Чеснок

    (маленький)

    1 зуб.

  • Помидор


    40 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 1

Рецепт «Судак с овощами в фольге»:

Нарезаем овощи. Кабачок – ломтиком, перец – ломтиком, маслины – кольцами, зелень мелко рубим.

Рыбу нарезаем средними ломтиками.

В миску выкладываем рыбу, овощи, зелень и специи. Добавляем масло, мелко нарубленный чеснок и выдавливаем сок лимона. Солим и перчим. Перемешиваем.

Выкладываем кучкой на лист фольги. Сверху добавляем ломтики помидора.

Максимально герметично заворачиваем, чтобы не потерять все восхитительные ароматы. Ставим в печь разогретую до 220°С на 15 минут.

Ну вот и готово наше ароматное и вкусное блюдо! Приятного вам аппетита друзья!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение:

На обед
:
Легкий
/ На второе

На полдник

На ужин
:
На горячее

Специальное питание
:
Для диеты

Теги:
второе
горячее

Вкусы:
рыбный
овощной
пряный

Читать комментарии и отзывы

Нравятся наши рецепты?

Подписывайтесь
на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу
в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день!

Источник: povarenok.ru

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Hey there! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
    Is it hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty
    fast. I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to
    begin. Do you have any tips or suggestions? Many thanks

  2. Everything posted was very logical. But,
    what about this? suppose you were to write a killer post title?

    I mean, I don’t want to tell you how to run your website,
    however what if you added something that makes people want more?
    I mean Судак с овощами в фольге | Кулинарный Блог от
    Шефа is a little vanilla. You should look at Yahoo’s
    home page and watch how they create post headlines to get people to open the links.
    You might add a related video or a related pic or two to get readers excited about what
    you’ve written. In my opinion, it might make your website a little
    bit more interesting. adreamoftrains webhosting

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ