• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

4 признака того, что твой вес в норме и тебе не надо худеть

Автор:Shef

Янв 16, 2019

Проверь по этим признакам, стоит ли на самом деле тебе садиться на диету, или твой вес и так соответствует потребностям твоего организма:

1. Твоя талия в объеме не больше 70 сантиметров. Считается, что если эти показатели превышены, высока вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также, если твои показатели уровня холестерина, сахара и артериального давления в норме, худеть не обязательно.

2. Твой пульс не учащенный. То есть, колеблется в рамках от 60 до 100 ударов в минуту. Это значит, что излишняя нагрузка на сердце отсутствует.

3. Ты чувствуешь себя бодрой в течении всего дня. Если тебе хватает энергии на весь день, это значит, что кости и суставы не получают дополнительной нагрузки от лишнего веса.

4. У тебя здоровый баланс жира в организм. Процент жира в организме соответствует проценту мышц? Поздравляем, твой вес в норме!

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Лучшие послепраздничные детокс-напитки

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
HuffPostИА Красная ВеснаБлог Авто-Мото любителейeBayStack OverflowStack OverflowWall Street JournalВКонтактеФонтанка.руУНИАН (Украина)TwitchCNNLinkedInБЕЛТА (Беларусь)LifehackerПикабуХабрPinterestАргументы неделиFacebookCNETPayPalВедомостиЭкспресс-газетаRedditРБКLife.ruTom's HardwareCBS NewsNetflixВестиInformburo.kz (Казахстан)Disney+Секретные Новости МираWirecutter (NYT)VoxHuluMail.ruBreitbart NewsЯПлакалъThe New York TimesZDNetТАССBuzzFeedZnak.comESPNГазета.руНовая Газета24 Канал (Украина)The AtlanticКоммерсантъSports.ruЧемпионатНТВМосковский КомсомолецVC.ruNBC NewsTengrinews (Казахстан)Обозреватель (Украина)MeduzaWIREDAirbnbSputnik БеларусьUSA TodayДзенMediumБазаИнтерфаксМедецинский Блог ЗдоровьеInstagram4PDASpotifySputnik КыргызстанSputnik РоссияDropboxРусская ВеснаSlackПервый каналКомсомольская ПравдаЛента.руTIMEX (formerly Twitter)Царьград ТВVoice of America (VOA)ЯндексPoliticoTwitterСтрана.ua (Украина)AmazonForbesProPublicaFox NewsThe Washington PostBloombergРИА НовостиФАН (Федеральное агентство новостей)The VergeQuoraФергана (Центральная Азия)Business InsiderFishki.netKloop.kg (Киргизия)TechCrunchZoom VideoОдноклассникиYelpInstagramNPR