• Вт. Июл 1st, 2025

UASTEND.CHEF

Кулинарный Блог от Шефа

5 лучших продуктов от стресса

Автор:Shef

Янв 11, 2019


Замучила бессонница, постоянное беспокойство и чувство нервозности? Включите в свой рацион эти волшебные продукты и забудьте о стрессе раз и навсегда.


Рыба



Полезные жиры, содержащиеся в рыбе, снижают уровень стресса и укрепляют защитные функции организма. Наш выбор – тунец и лосось.



Апельсины



Витамин С, которым богаты цитрусовые, не только укрепляет иммунитет, но и делает нашу нервную систему более устойчивой к стрессам. Начните свое утро с маленького солнца – выпейте стакан свежевыжатого апельсинового сока.



Шоколад



Наверное, это единственный продукт, который способен принести столько положительных эмоций и наслаждения. Шоколад улучшает мозговую активность и снимает нервное напряжение.



Шпинат



Шпинат – прекрасный антиоксидант, кроме того, регулярное употребление шпината значительно снижает кровяное давление и улучшает общее самочувствие.



Овес



Начните утро с овсяной каши. Овсянка не только полезна для вашего организма, но и способна помочь вам выработать иммунитет к стрессам и неприятным ситуациям. Несколько ложек овсянки с самого утра, и никакие стрессы вам не страшны!


Источник: neboley.com.ua

ЧИТАЮТ ТАКЖЕ  Как правильно подготовиться к Великому посту 2019

ДОБАВИТЬ ТОП ОБЪЯВЛЕНИЕ: ПОДРОБНЕЙ

Добавить комментарий

WX Pixel Wall
WX Pixel Wall
Stack OverflowБЕЛТА (Беларусь)ХабрЯндексVC.ruРИА НовостиMeduzaESPNМосковский КомсомолецSports.ruNetflixИнтерфаксРусская ВеснаВедомостиThe New York TimesMediumThe VergeCNETCNNBusiness InsiderSputnik Кыргызстан24 Канал (Украина)CBS NewsUSA TodayМедецинский Блог ЗдоровьеLife.ruZoom VideoHuffPostРБКDropboxАргументы неделиHuluFacebookMail.ruГазета.руБазаBloombergFox NewsSputnik РоссияPoliticoНовая ГазетаСекретные Новости МираДзенВестиTIMEThe Washington PostПикабуVoice of America (VOA)TwitchAmazonИА Красная ВеснаФАН (Федеральное агентство новостей)Первый каналWIREDNPRInformburo.kz (Казахстан)ForbesTwitterНТВeBayTengrinews (Казахстан)Фонтанка.руФергана (Центральная Азия)The AtlanticУНИАН (Украина)Breitbart NewsZDNetNBC NewsЯПлакалъСтрана.ua (Украина)RedditSputnik БеларусьAirbnbInstagramTechCrunchБлог Авто-Мото любителейSlackTom's HardwareKloop.kg (Киргизия)BuzzFeedLinkedInWirecutter (NYT)PinterestКомсомольская ПравдаVoxЦарьград ТВPayPalQuoraZnak.comLifehackerВКонтактеОбозреватель (Украина)Экспресс-газетаОдноклассникиWall Street JournalЛента.руProPublicaFishki.netТАССSpotifyКоммерсантъX (formerly Twitter)Stack Overflow4PDAЧемпионатInstagramYelpDisney+